進入九月 ， 天氣逐漸變味涼爽 ， 涼爽的天氣也帶來了氣候的干燥 ， 這時我們應該多喝湯 ， 湯湯水水不僅能補充水分 ， 還能補充營養 ， 且秋天是最適合進補的季節 ， 涼爽的天氣一碗湯下肚 ， 暖暖的 ， 感覺真是舒坦 。 秋天進補湯湯水水不能少 ， 分享6種湯的做法 ， 每天一碗 ， 消暑滋補又養人 ， 潤燥又鮮美 ， 好喝不上火 ， 快來看看具體的做法吧 。

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【青菜海鮮菇魚丸湯】
原料：魚丸海鮮菇小白菜胡椒粉鹽
制作：將適量的高湯放入湯鍋中去煮 ， 放入魚丸煮開后就加入1把海鮮菇繼續煮 ， 大煮開后再繼續煮上2分鐘 ， 加入適量的鹽和胡椒粉調味 ， 再放入小白菜煮變色后即可關火 。

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【玉米栗子棒骨湯】
原料：棒骨玉米荸薺栗子姜片鹽
制作：先將棒骨冷水下鍋 ， 加入姜片 ， 焯出血沫沖干凈備用；將棒骨放入電燉煲中 ， 一次性加入足量的水 ， 加入幾片姜 ， 按下電燉煲中燉骨湯的功能鍵 。 待骨湯燉煮到還差30分鐘時 ， 加入準備好的玉米、板栗和荸薺入電燉煲中 ， 加蓋繼續燉煮 。 時間到 ， “玉米栗子棒骨湯”就燉好了 ， 加入鹽調味即可 。

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【番茄絲瓜蛋花湯】
原料：雞蛋絲瓜番茄蒜末油鹽
制作：雞蛋加入少許鹽打散備用；燒熱鍋放入少許油 ， 放入蒜末進去爆香；加入番茄塊進去翻炒至微微出汁 ， 加入絲瓜進鍋繼續翻炒幾下 ， 加入適量的水燉煮至絲瓜微微透明 ， 加入適量的鹽等調味料 ， 再倒入雞蛋液煮至蛋花浮起后即可 。

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【白蘿卜蹄花湯】
原料：蹄花白蘿卜姜片油鹽
制作：先蹄花塊放入冷水鍋中焯水 ， 加入幾片姜片和1勺白酒去腥 ， 煮至出血沫后 ， 沖洗干凈備用；將處理好的蹄花放入電壓力鍋中 ， 放入幾片姜 ， 放入水；按下電壓力鍋的燉煮煲蹄花湯的功能鍵；待還剩半小時放入準備好的白蘿卜 ， 繼續燉煮；煮好后加入適量的鹽和胡椒粉調味即可 。

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【蝦米豆苗豆腐湯】
原料：蝦米嫩豆腐豆苗蝦米姜蒜末油鹽
制作：先將蝦米提前用冷水泡一下；燒熱鍋放入少許油 ， 將姜蒜末放進鍋中爆香；放入蝦米進去煸炒兩下 ， 加入適量的水燉煮3分鐘；下入豆腐塊煮上2分鐘；加入鹽和胡椒粉調味 ， 下入豆苗煮至變色后關火即可 。

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【蘿卜鴨子湯】
原料：鴨子白蘿卜姜片油鹽
制作：熱鍋少油 ， 將鴨子入鍋中煸炒至鴨肉微微出油且表面金黃；將煸炒過的鴨塊倒入電燉鍋中 ， （注意不要將全部的油倒入 ， 避免太油膩）；加入幾片姜和足量的水；按下電燉鍋上燉鴨湯的功能鍵；還剩半小時下入白蘿卜塊 ， 加蓋后繼續燉煮；時間到 ， “蘿卜鴨子湯”就燉好了 ， 最后加入適量的鹽和胡椒粉調味即可 。
【進入九月|秋天進補湯水不能少，6道湯的做法，滋補潤燥又鮮美，好喝不上火】來源：錦錦愛育兒

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