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葡萄|為什么一樣的食物？沒人吃血糖會升高？

1.基礎代謝不同 。
人與人之間是有個體差異的 ， 每個人都是獨立的個體 。 吃同樣的食物之所以會有不同的結果 ， 與人的基礎代謝率有關 。 基礎代謝占日常消耗的65%到70% ， 基礎代謝率不同 ， 進入人體后對食物的吸收也不同 ， 所以血糖的變化也不同 。

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2.不同的胰島功能
部分糖尿病患者胰島功能良好 ， 部分糖尿病患者胰島功能嚴重受損 。 如果大家都吃同樣的食物 ， 胰島功能好的人血糖不會發生明顯變化 ， 胰島功能嚴重受損的人血糖會進一步飆升 。 糖尿病患者要注意這個問題 ， 這很可能是胰島功能進一步受損 ， 糖尿病更加嚴重的征兆 。

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3.食物的量不同 。
吃同樣的食物 ， 有的糖尿病患者血糖穩定 ， 有的糖尿病患者血糖飆升 ， 可能和吃的量有關 。 比如只吃一小塊西瓜的血糖和吃一整個西瓜的血糖肯定有很大的區別 。 要知道 ， 即使一種食物的血糖生成指數很低 ， 吃很多食物也會對血糖產生不良影響 ， 從而使血糖飆升 。

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4.吃不同種類的食物 。
雖然是同一種食物 ， 但會因品種而有所不同 。 不同品種 ， 糖的上漲指數會有高有低 。 糖尿病患者在血糖控制穩定的前提下 ， 可以適當吃一些葡萄 。 葡萄有很多種 ， 有的含糖量多 ， 有的含糖量少 ， 所以有時候血糖波動也就不足為奇了 。

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5.吃飯時間不同 。
【葡萄|為什么一樣的食物？沒人吃血糖會升高？】還有一種情況需要考慮 ， 那就是吃飯的時間 。 也是糖尿病人可以吃的一種食物 。 有些人在兩餐之間吃它作為額外的一餐 ， 他們的血糖幾乎沒有受到影響 。 有些人飯后吃 ， 剛吃完一頓就血糖飆升 。