不要一感覺身上發熱 ， 嘴里發苦發干 ， 愛上火就是火氣大 ， 然后就開始清熱瀉火 ， 如果不弄清楚熱的根源 ， 只會讓你越瀉越熱 。
因為不是所有的上火 ， 口苦口干 ， 火氣大都需要瀉火才行 ， 中醫上有一句話叫做：虛生熱 ， 濕生熱 ， 血瘀也生熱 ， 所以在清熱的時候要弄清楚病因 ， 下面就給大家說說這個問題 。
【虛生熱，濕生熱，血瘀生熱，3個清熱方法，清一身熱，渾身輕松】先說虛生熱：這里指的陰虛生內熱 ， 一個人身上的陰液和陽氣是平衡的 ， 如果陰虛了 ， 體內的陰液少了 ， 陽氣就會變多 ， 那陽熱旺盛 ， 就會生虛火 ， 從而出現嗓子干 ， 喉嚨痛 ， 身上燥熱 ， 心里煩躁 ， 睡不安穩 ， 容易出虛汗 ， 再看舌苔的情況 ， 舌質紅 ， 舌苔少 ， 那個時候就不能泄火 ， 需要滋陰 ， 把陰液補足 ， 制衡陽熱才可以 ， 可以參考：大補陰丸來滋陰降火調理；

其次是濕生熱：濕氣在體內阻礙氣血津液的流動 ， 濕氣太重 ， 氣血流動不暢 ， 日久在體內聚集就會生熱 ， 這就像你擠地鐵一樣 ， 人越多 ， 空氣流通不了 ， 就會感覺很悶熱 ， 所以濕生熱的人會經常感覺渾身沉重不想動 ， 胸口發悶 ， 喘不上來氣 ， 還經常腹脹腹瀉 ， 惡心 ， 胃口差 ， 看舌苔的情況 ， 舌苔厚膩 ， 那這種情況也不能清熱 ， 需要祛濕 ， 可以參考：三仁湯加減運用；
最后說一下血瘀發熱：瘀血和濕氣一樣都會阻礙氣血的流動 ， 但是癥狀時有所不同的 ， 血瘀的情況是感覺身上某個特定的地方熱的厲害 ， 疼的厲害 ， 有腫塊 ， 口渴口干卻不用想喝水 ， 伸出舌頭一看 ， 舌面上有瘀點瘀斑 ， 舌下青筋粗紫 ， 這個時候則需要活血化瘀為主 ， 可以參考：血府逐瘀丸改善；\u0002\u0002\u0002

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