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專家：傳統的中醫減肥方法

古代人好象沒有肥胖的困擾 ， 但是古代的中醫藥材 ， 可以利尿助排泄 ， 針灸中的體針可調整內分泌 ， 耳針可抑制食欲 ， 都是不錯的減肥法 。

以前食物的取得 ， 并不像現代那么的方便 ， 走幾步就有便利商店 ， 而且農業時代 ， 主要是以務農、工業為主 ， 體力消耗量大 ， 而現代的人大部分為白領階級 ， 活動量減少 ， 故肥胖的人也就跟著增加了 。因此愛美的人也會用各種方式來減肥 ， 而傳統的中醫也常被運用于拯救肥胖 。

目前中醫減肥法最常用的兩種方式：

1.藥物減肥法 ， 像是減肥茶 ， 其成份大多為山楂、烏梅、決明子、陳皮、甘草、荷葉等等 ， 這些藥材大多具有利尿及輕瀉的效果 ， 如果你是屬于易水腫、排便不順暢的 ， 那效果當然是不錯啰 ， 因為身體多余的水份及廢物排泄干凈之后 ， 體重降低個2-3kg是沒問題的 ， 但是身體不需要的脂肪是不是就這樣不見了？那得看您身體熱量有沒有消耗 ， 脂肪是不是進行了分解動作 。

2.針灸減肥法 ， 有耳針跟體針兩種 ， 體針原理大多是促進腸胃蠕動 ， 利尿排水 ， 調整內分泌等；耳針原理大多是有抑制食欲的效果 。

中國文化博大精深 ， 中醫已有幾千年的歷史 ， 如果從養身切入下手 ， 長期調理體質 ， 再配合上良好的生活習慣、飲食習慣、運動習慣 ， 維持良好體態及健康的身體 ， 是件輕易的事喔！