超市賣的微波爆米花，其配料表是：玉米、白砂糖、氫化植物油、起酥油、食品添加劑、香精、甜味素 。其中氫化植物油、起酥油這兩種都是不提倡吃的，均是反式脂肪酸的大戶，對心血管不利，也非常容易使人發胖，各種味道則是用香精制作出來的 。
【爆米花吃多了會傷肺】而爆米花香精在制作過程中會轉化成一種雙乙酰的物質，即便不是生產爆米花的工人，經常吃加香精的爆米花，可能導致患一種叫做“爆米花肺”的疾病 。這種病的癥狀是咳嗽和氣短，對人體肺臟的刺激很大 。

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