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腎病|【中醫健康養生】膝蓋積液日常防護避免這三點( 二 )


但是 ， 嚴重的創傷、關節炎、滑膜血管損傷 ， 甚至于滑膜病變等都可能導致膝關節出現大量積液 ， 這些積液會影響整個膝關節的穩定性 ， 加速膝關節軟骨退變 ， 逐漸導致關節功能障礙 。 中醫將這種嚴重的膝關節炎稱為“膝痹” ， 屬痹癥之一 。 后世醫家對痹癥的研究不斷發展 ， 到清代《醫林改錯》中又提出了“痹癥有瘀血說” ， “總逐風寒 ， 去濕熱 ， 已凝之血 ， 更不能活” ， 于是用活血化瘀的方法來治療痹癥 ， 這種治則現在仍被廣大醫家所認可 。
膝關節積液具體治療時應根據患者的實際情況 ， 包括積液的多少、性質、關節損傷程度、年齡等各方面具體情況 ， 來制定合理的治療方案 。 無論是口服、外用藥物 ， 還是關節穿刺抽積液 ， 以及針刀、手法等非藥物治療 ， 都要由醫生診斷后再決定 。
做好日常防護膝關節最怕三件事：受涼、外傷、勞損 。 所以平常應格外注意避免這三點 。
避免受涼有很多人膝關節出現問題就是自受涼開始 。 秋冬季節寒潮一來 ， 許多老年人就犯起腿疼 ， 明明沒有走很多路 ， 也沒有受傷 ， 但關節積液忽然就多了 。 所以避免受涼是保護膝關節的第一步 。
避免外傷至于避免外傷 ， 很多人都不以為然——我一向出門很小心 ， 一個跟頭都沒摔過 ， 怎么會因為膝關節外傷而產生積液呢？這可不一定 。 很多時候一點小小的損傷就足以誘發膝關節積液 。 磕一下碰一下 ， 可能當時沒覺得有多疼 ， 但往往幾天后發現膝關節腫起來了 。
減少勞損在退行性膝骨關節炎的病因中 ， 爬樓梯和肥胖都有一席之地 。 在這兩種情況下 ， 膝關節承受了更大的壓力 。 有一些老年人為了鍛煉身體 ， 每天走好幾萬步 ， 身體還沒鍛煉好 ， 膝關節已經不行了 。 所以避免過度勞損 ， 首先要學會正確的鍛煉方式 ， 要循序漸進才行 。 其次要掌握適當的方法 ， 最好選擇游泳、散步等對膝關節負荷較小的運動方式 。
如果膝關節已經出現了問題 ， 那么不要急著去鍛煉 ， 應先等癥狀基本消失 ， 再通過鍛煉大腿股四頭肌等方式逐漸加強大腿肌肉力量 ， 以減輕膝關節的負擔 。