抽煙的朋友盡早戒煙 ， 但不要通過抽電子煙或茶煙的方式去戒 ， 直接不抽才是最有效的方法 。
體重超重的朋友 ， 平時要規律鍛煉 ， 每周建議至少達5天 ， 每次鍛煉半小時的目標 ， 另外也要少吃高油高脂食物 ， 注意作息 ， 把BMI降到18.5-23.9之間 。
另外 ， 對于以上三位患者心梗前出現的身體癥狀 ， 若頻繁出現 ， 要引起重視 ， 急性心梗的發病比較突然 ， 時間就是生命 ， 早重視早治療 ， 才能最大限度地縮小心梗面積 ， 保護心臟功能 。
綜上 ， 對于45歲以下的人來說 ， 特別是男性 ， 如果身材肥胖 ， 經常抽煙 ， 滿足其中一個條件 ， 都應當注意 ， 早點作出改變 ， 規避掉危險因素 ， 心?；蛟S能離得遠一些 。
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