花生和此物一起煮 ， 減少細菌 ， 治腳氣 ， 失眠、頭痛慢慢好了
花生中含有豐富的脂肪油、可以起到潤肺止咳的作用 ， 常用于久咳氣喘 ， 咯痰帶血等病癥 。 花生中含豐富的脂肪油和蛋白質 ， 對產后乳汁不足者 ， 有滋補氣血 ， 養血通乳作用 。

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小米也能解除口臭 ， 減少口中的細菌滋生 ， 還能治腳氣病 ， 神經炎和癩皮病 ， 失眠、頭疼、精神倦怠、皮膚“出油”、頭皮屑增多等癥狀 。

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花生和小米兩者在一起可以熬粥 ， 不但口感特別好 ， 而且還營養特別豐富 ， 也有好多的朋友在平時的時候通過花生小米粥來進行養生和調理腸胃 ， 每晚熬小米粥喝 ， 不僅睡得快、睡得香 ， 而且第二天早晨面色紅潤 ， 精力充沛 。 兩者一起吃 ， 可以把兩者的營養和功效共同利用起來 。

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【花生和此物一起煮|花生和此物一起煮，減少細菌，治腳氣，失眠、頭痛慢慢好了】來源：小楊聊美食

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