我一直有慢性胃炎，這是多年前發生的，所以我在飲食上特別注意養胃食物。也許作為一個美食家，我不好意思說我有胃病。我就是這么想的。事實上，我的胃病屬于家族遺傳史。也許很多小朋友不相信胃病也可以遺傳？我很清楚地告訴你它是可以遺傳的。我媽媽是胃病引起的胃癌。經診斷，醫生建議我們所有的孩子都去檢查一下肚子。結果，幾個孩子得了不同程度的胃病。醫生說，小時候有胃病的父母比沒有胃病的父母胃病的可能性大很多倍，所以他建議我們所有的孩子都應該檢查一下自己的胃，好好照顧你的胃。像糖尿病一樣，兒童也有基因。所以，我喜歡小黃米。它是一種特殊的胃食品，特別是米飯和粥。對胃有好處。我的胃病經常吃這種小米，多年沒有復發，因此，養胃很重要，主要是用飲食保養更重要！

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前幾天新入手了一款新型電飯煲，這個臻米養生飯煲由于適合我這種懶人，又想養胃的懶人使用，就是把以前做撈飯的方法設計到了電飯煲上，實現電飯煲一鍵煮、瀝、蒸多個步驟的智能運行，既大幅提升米飯的口感，又讓做飯的人省事省力省時省電！最關鍵的是可以降低米飯里的糖量，既不怕長胖，又是廣大糖尿病人的福音。小編這次就加了大米和小米一起煮飯了，做了低糖養胃飯美食達人都在減肥的路上，這是因為每天做那么多好吃，不想吃都不行了，所以，減肥是大多數美食達人的目標，小伙伴們有想減肥的，養胃的，糖尿病的都可以吃這種米飯喲！米飯這樣蒸出來，隨便吃，長不胖又養胃，有糖尿病的要多吃！

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主料：大米2杯、小黃米1杯，也可以是兩者兌換（看你的口味了），小黃米特別的養胃，有慢性胃炎的可以多吃
【廚具】：臻米脫糖養生飯煲

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做法：1、把大米和小米洗洗，用涼水泡30分鐘，這樣煮飯更香濃

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2、 把泡好的大米，小火米都倒入電飯鍋中，再加入清水，注意，因為是做的脫糖飯，需要米湯分離，所以這里用的水要比平時用普通電飯煲燜煮米飯用水量多一些，水面沒過米表面不超過1厘米就可以了。

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3、蓋上電飯煲的蓋子，通上電源，啟動“蒸飯”模式；系統默認時間是22分鐘，這算是超快速的電飯煲了。如果想增減時間，可以選擇功能，最多也就加兩分鐘，一般功能自帶時間就足夠了，特別的節省時間又省電，很適合上班族用。

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4、臻米脫糖養生飯煲開始工作

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5、時間到，電飯煲會發出提示音，米飯就制作完成了；如果喜歡吃硬一點的米飯，可以馬上盛出來，也可以繼續保溫15分鐘左右，會讓米飯更香軟和。米粒粒粒分明，吃起來彈牙有嚼勁，簡直就是兒時的味道。既有大米，又有小米，營養口感更加豐富，又低糖養胃。

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6、把米湯盒抽出來，看有一半盒沾稠的米湯，這是因為米湯和大米徹底分離，帶走大量的淀粉，蒸出來的米飯，低糖更健康。

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