文章圖片
如果你既喜歡喝豆漿又喜歡喝牛奶 ， 也不必糾結 ， 你可以喝豆漿的同時 ， 來塊奶酪夾全麥面包 ， 或者牛奶和面做成牛奶饅頭 。 還可以喝牛奶時 ， 吃含有豆類的雜糧粥 。
如果喜歡吃西式早餐 ， 咖啡配牛奶也是提升醒腦的一餐 。 最后再配上一些蔬菜水果 ， 就更完美了 。
至于加入了大量白砂糖的蛋糕甜點 ， 或者油脂豐富的大肘子 ， 就不必放在早飯吃了哦 。

文章圖片
奶粉們 ， 你們周末是早起吃早飯 ， 還是早飯并在午飯一起吃？
奶叔期待你的留言~
點擊下方視頻 ， 關注「荷蘭奶叔」的視頻號 。 今天 ， 奶叔和大家一起看看 ， 打工人的破防瞬間 ， 應該怎么辦？
—END—

文章圖片
【周末將至|周末來了，睡懶覺不吃早飯可還行】來源：荷蘭奶叔

• 疫苗|【992 | 速看】傳播能力有所增強！有關奧密克戎變異株，最新解答來了！
• 疫苗|關于奧密克戎，最新權威解答來了！
• 進行|尿毒癥多半是“吃”出來的？3種食物盡量少碰，腎或許“感謝”你
• 蛋分為好幾類 根據體質來吃
• 不要吃太飽 小心健康隱患
• 過量食肉帶來的危險 你知道么
• 生活|提醒：肝病多數是“拖”出來的，出現6種表現，最好查一下肝功
• 生產|抗幽牙膏卷土重來：變身冷敷凝膠，召回產品再售
• 億健H7|冬天戶外空氣差，不妨在家動起來！——億健H7智能磁控劃船機體驗分享
• 國人歷來重視精神對治療疾病、養生保健的重要作用|心平氣和，有益健康的“良藥”