時間飛逝 ， 轉眼一周即將結束 ， 今天已經是周六啦！下周即將迎來小雪節氣 ， 氣溫即將下降到零下 ， 大家做好過冬的準備了嗎？11月也已經進入下旬 ， 隨著氣溫的不斷下降 ， 好多抵抗力差的老人和孩子都感冒了 ， 冬季是養生的最佳時期 ， 家人們趕緊準備一些牛羊肉還有大魚大蝦 ， 雖然最近的蔬菜價格上漲 ， 但是大家也不要舍不得吃哦 ， 都趕緊買起來 ， 畢竟身體健康才是最重要的嘛！冬季除了食補很重要 ， 但是大家也不要忘了要多運動 ， 抵抗力提高了 ， 身體才不容易感冒！

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今天介紹的這道菜就是兔肉丁 ， 不僅美味而且營養高 ， 孩子常吃身體發育更快 ， 更有利健康!
孩子常吃兔肉能有效健腦益智 ， 主要因為兔肉中含有大量的卵磷脂 ， 幫助孩子大腦發育 ， 加快腦細胞再生提高記憶力 ， 增長智力 ， 孩子學習更輕松 。 兔肉中含有的脂肪和膽固醇是比較低的 ， 所以患有高血壓和出現肥胖的人可以常吃兔肉 ， 有利健康 ， 即使患有動脈硬化和冠心病的人也可以常吃 。

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兔肉中含有多種氨基酸 ， 并且大多數氨基酸都是人體所必須的 ， 人體無法合成 ， 可以有效促進孩子的生長發育 ， 并且兔肉中含有大量植物中所不含有的賴氨酸 ， 色氨酸 。 孩子常吃兔肉有效滋補身體 ， 增強體質 ， 增強免疫力生病少 。
女性同樣可以常吃兔肉 ， 并且不會發胖還能幫助減肥瘦身 ， 因為兔肉中含有非常少的脂肪和膽固醇 ， 兔肉中也有一定量的煙酸 ， 故此它還被稱為“美容肉” 。 女性常常吃兔肉能有效排出體內的有害物質 ， 升高身體各個器官的功能 ， 幫助延緩衰老 。

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【青春期是孩子身體發育的黃金期，多吃特色菜，促進身體發育】今天周六 ， 最高氣溫回升到了15度 ， 大家不要掉以輕心 ， 再過一天就是小雪節氣了 ， 氣溫將下降到零下 ， 還是要多穿衣服 ， 預防感冒哦！

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