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胃病“三分治|胃病“三分治，七分養”，養胃可以吃什么零食？醫生推薦這4種

胃病“三分治 ， 七分養” ， 養胃可以吃什么零食？醫生推薦這4種
對于有胃病的朋友 ， 在飲食上是需要非常注意的 ， 尤其是一些生、冷、硬、辛辣等刺激性的食物 ， 是要盡量少吃的 ， 這些食物對胃都會有一定的刺激性 ， 所以日常生活中一次要盡量避免 。
有些朋友的嘴可能會比較饞零食 ， 但是又有胃病 ， 這個時候 ， 零食這類東西是要少吃的 ， 油膩且不容易消化 ， 所以 ， 一般都會建議胃病朋友日常吃些水果會更好 。
胃病“三分治|胃病“三分治，七分養”，養胃可以吃什么零食？醫生推薦這4種
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但是 ， 難免會有饞嘴的時候 ， 想解解饞 ， 那有胃病可以吃什么零食？
1、蘇打餅干
堿性蘇打餅干有中和胃酸分泌過多的作用 ， 餓的時候可以吃幾塊；還有猴姑餅干 ， 是養胃的餅干 ， 超市都有賣；再配點紅茶當下午茶喝最合適 ， 紅茶有暖胃、保護胃粘膜的功效 。
2、南瓜餅
南瓜也是一個好東西 ， 我的中醫同學告訴我 ， 南瓜性溫 ， 入脾、胃二經 ， 吃南瓜可以促進胃腸道的蠕動 ， 促進食物消化 。 而且 ， 南瓜富含有果膠 ， 可以讓人免受粗糙食品的刺激 ， 保護我們的胃膠道粘膜 。
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3、茯苓餅
茯苓餅有健脾養胃的作用 ， 傳統型茯苓餅是用茯苓粉和面粉做成的薄餅 ， 中間夾有蜂蜜、核桃、芝麻等餡料 。 建議買營養型茯苓餅 ， 是用胡蘿卜、南瓜、山藥、西紅柿等制成的 ， 含多種養胃蔬菜 。
4、花生
吃生的或煮熟的 ， 不要吃炒的易上火 ， 花生具有醒脾和胃的功效 。 因此 ， 食用花生對胃很有好處 ， 但要控制數量 ， 最好一次食用不要超過10顆 。
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所以 ， 有胃病的朋友 ， 如果你真的嘴唇 ， 不妨試試以上4種零食 。
另外 ， 胃病朋友日常也要注意養胃 ， 所以日?？梢远喑赃@些：
1、山藥
山藥是比較有名的養胃食物 ， 把山藥去皮切塊 ， 放蒸鍋蒸熟即可當零食食用 ， 也可和粘米粉混合做成山藥糕 ， 市場也有山藥糕賣 ， 不過含糖高 ， 吃太多甜食易使胃酸分泌多 ， 自己做的健康無糖 。
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2、牛奶
牛奶的主要作用有補肺胃 ， 生津液 ， 潤大腸的功效 ， 對于陰虛胃痛 ， 津虧便秘等都有著很好的作用 。
研究發現 ， 牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果 。 雖然說牛奶具有很好的養胃功效 ， 但專家提醒：患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶 。
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3、粥類
粥類容易消化 ， 尤其八寶粥 ， 里面含有花生、杏仁、白糖等 ， 熱量更高更豐富 ， 對胃有好處 。 而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪 ， 能有效地保護胃 。
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所以 ， 有胃病的朋友 ， 日常一定要注意養胃 ， 要養成良好的飲食習慣 ， 少吃辛辣等刺激食物 ， 多吃些溫和的食物 ， 對胃不刺激 ， 對胃病的恢復有幫助 。
【胃病“三分治|胃病“三分治，七分養”，養胃可以吃什么零食？醫生推薦這4種】來源：健康生活看一看