怎樣喝豆漿不增肥?( 二 )


只要掌握這三項基本原則,就可以享受豆漿美食而沒有發胖危險 。如果能夠把豆渣利用起來,利用它的飽腹感,減少其他食品的數量,再增加適當運動,還可以起到很好的減肥作用呢!