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【科學防疫】個人防護的正確打開方式之勤洗手

健康知識養生常識

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勤
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洗
shou
手
這些錯誤不能犯
錯誤1
只在飯前便后洗手×
錯誤原因：飯前便后確需洗手 ， 但生活中還有許多其他場景也一定要及時洗手 。 例如：手臟后 ， 做飯前 ， 餐飲前 ， 便前 ， 護理老人、兒童和病人前 ， 觸摸口鼻和眼睛前 ， 外出返家后 ， 護理病人后 ， 咳嗽或打噴嚏后 ， 做清潔后 ， 清理垃圾后 ， 便后 ， 接觸快遞后 ， 接觸電梯按鈕、門把手等公共設施后 ， 都需要洗手或手消毒 。
錯誤2
簡單沖水即完成洗手×
錯誤原因：肥皂或洗手液的泡沫可以起到清除細菌和去除油脂污垢的作用 ， 但這個過程需要一定的時間 。 不使用肥皂或洗手液 ， 或是簡單沖水幾秒 ， 難以完全將手洗凈 。
錯誤3
用戴手套代替手衛生×
錯誤原因：手套高度密封 ， 戴了一段時間后 ， 手上或多或少會滋生一定量的汗液及微生物 。 戴手套不能代替手衛生 ， 戴手套前和摘手套后都需要進行手衛生 。
錯誤4
隨意購買、使用洗手液×
錯誤原因：洗手液一般分為普通型和抗菌殺菌型 。 普通型通常為“衛妝準字” ， 是針對國產化妝品頒發的批準文號 ， 只能達到清潔、去污目的 。 具有抗菌殺菌作用的洗手液持有“衛消證字” ， 在清潔的基礎上 ， 能幫助抑制（抑菌率≥50%）或殺滅（殺菌率≥90%）常見致病菌 。 免洗手消毒劑能殺滅細菌病毒（殺菌率≥99.9%） ， 一般在沒有流水的情況下 ， 可使用免洗手消毒液進行手衛生 。
正確做法請牢記
首先在流動水下 ， 淋濕雙手 。 再取適量洗手液或肥皂 ， 均勻涂抹整個手掌、手背、手指和指縫 。 按七步洗手法認真搓至少20秒 。 具體洗手步驟如下：
【科學防疫】個人防護的正確打開方式之勤洗手
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第一步（內）洗手掌
掌心相對 ， 手指并攏相互揉搓 。
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第二步（外）洗背側指縫
手心對手背沿指縫相互揉搓 ， 雙手交換進行 。
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第三步（夾）洗掌側指縫
掌心相對 ， 雙手交叉沿指縫相互揉搓 。
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第四步（弓）洗指背
彎曲各手指關節 ， 半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓 ， 雙手交換進行 。
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第五步（大）洗拇指
一手握另一手大拇指旋轉揉搓 ， 雙手交換進行 。
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第六步（立）洗指尖
彎曲各手指關節 ， 把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓 ， 雙手交換進行 。
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第七步（腕）洗手腕
揉搓手腕 ， 雙手交換進行 。
然后在流動水下徹底沖凈雙手 ， 用手捧水將水龍頭沖洗干凈 ， 將其關閉；用干凈的毛巾或紙巾擦干雙手,要防止手在擦干過程中再次受到污染 。
來源：大連疾控
責任編輯：袁媛
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