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日常生活中的抗輻射食品 你知道多少？


下面是一些日常能夠抗輻射的食品，希望大家在努力工作的同時，也別忘了平衡生活，保持健康的身心 。
黑芝麻
中醫理論認為，黑色入腎，"腎主骨升髓通于腦",各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統受損 。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體健康 。紫莧菜
紫莧菜
【日常生活中的抗輻射食品 你知道多少？】 能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關 。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康 。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力 。
綠茶
綠茶中的茶多酚是抗輻射物質，可減輕各種輻射對人體的不良影響 。茶葉中還含有脂多糖，能改善機體造血功能，升高血小板和白血球等 。蔬菜、水果 多吃新鮮的水果、蔬菜，能攝取大量的維生素A、B、C、E.這些富含維生素的食物能減輕電磁輻射對人體產生的細微影響，避免神經系統發生紊亂 。
辛辣食品
辣椒之類辛辣食品屬于常用調料，同時也是抵御輻射的天然食品 。吃辣椒不但可調動全身免疫系統，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類的香辛料，還能保護細胞的DNA,使之不受輻射破壞 。因此，經常吃辣，身體健康 。
（編輯：劉?。?br />