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我們國家是禮儀之邦|頻繁放屁，是肝不好的“信號”嗎？建議：常吃這3物，恢復肝功能( 二 )


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03建議：常吃3物 ， 恢復肝功能
1、海帶
說起可以起到養肝護肝的食物 ， 大家不妨嘗試一下海帶 。 海帶屬于比較典型的海產品 ， 而且價位不高 ， 任何人都可以買得起 ， 吃得起 。 在海帶里面含有一種海帶多糖 ， 這種物質對于清除身體里的廢物和垃圾有一定的輔助效果 。 經過研究發現 ， 在海帶里面還含有酸性聚糖類物質以及多種維生素 。 所以經常吃海帶能夠促進身體代謝功能 ， 對于緩解肝臟壓力 ， 保護肝功能起到輔助作用 。
我們國家是禮儀之邦|頻繁放屁，是肝不好的“信號”嗎？建議：常吃這3物，恢復肝功能
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2、胡蘿卜
在眾多蔬菜里面胡蘿卜的營養價值有目共睹 ， 其中果膠、胡蘿卜素、各種維生素的含量比較高 。 經常吃胡蘿卜 ， 可以改善血液里的汞離子濃度 ， 能夠改善血管健康狀態 。 在胡蘿卜中維生素a可以促進肝臟排毒 ， 消除肝臟里面的脂肪 ， 對于器官里的垃圾和毒素的排出發揮到重要的作用 。
但是大家在吃胡蘿卜的時候也要注意高溫烹飪 。 在胡蘿卜里面有一種脂溶性維生素 ， 只有經過高溫才能發揮出胡蘿卜里的營養物質 。
我們國家是禮儀之邦|頻繁放屁，是肝不好的“信號”嗎？建議：常吃這3物，恢復肝功能
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3、大蒜
在北方人里面估計大多數人都喜歡吃大蒜 。 大蒜可以起到調節食物味道的作用 。 不過 ， 吃大蒜以后口腔里會有難聞的氣味 ， 這是由于大蒜素的作用 。 很多人因為這個因素拒絕吃大蒜 。 大蒜素雖然可以釋放出難聞的氣味 ， 但是大蒜素能夠吞噬各種壞死細胞 ， 有助于提高組織細胞的再生能力 ， 可以提高肝臟的解毒能力 。 為了保護肝臟健康 ， 大家在平時適量的吃一些大蒜 。
來源：名醫開講