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關注 天熱的時候可能大家天天都會洗澡|冬天老年人洗澡暗藏“危機”！幾天洗一次比較好？注意3個細節

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天熱的時候可能大家天天都會洗澡 ， 有時一天還不止洗一遍 ， 現在天涼了 ， 大家都幾天洗一次澡呢？洗澡雖然很簡單 ， 是很正常的事 ， 但冬天洗澡有講究 ， 尤其是對于老年人來說 ， 若洗不對 ， 容易暗藏危機 ， 為什么這么說？冬天幾天洗一次澡比較合適？老年人洗澡要注意什么？今天這篇文章我就和大家好好聊聊洗澡那些事兒 ， 洗了那么多次澡 ， 可能您還真不一定都洗對了 。
為什么說冬天老年人洗澡“暗藏危機”？有哪些危機？
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記得去年小區里有位老奶奶洗澡時暈倒了 ， 好在當時有人及時發現并打急救電話了 ， 最后老人的生命沒有受到威脅 ， 若是當時沒有及時發現 ， 可能結果就不一樣了 。 她平時就喜歡泡澡 ， 那天跟往常一樣在大池子里泡澡 ， 泡了很長時間 ， 最后暈倒了 。
【關注 天熱的時候可能大家天天都會洗澡|冬天老年人洗澡暗藏“危機”！幾天洗一次比較好？注意3個細節】洗澡方式不對 ， 可能暗藏以下幾個危機：
危機一：暈倒
許多老年人都比較喜歡在外面浴室的大池子里泡澡 ， 幾個人一起有說有笑地 ， 沒有站著累 。 泡澡時間比淋浴長 ， 可能最起碼半小時打底 ， 但若是泡太久 ， 泡了一個小時甚至更久 ， 浴室溫度較高 ， 通風也較差 ， 容易引起缺氧 ， 出現頭暈、氣短等不適 。 特別是對于本身血管就不太好的老人來說 ， 可能隱患更大 ， 比如大腦或心臟缺氧缺血 ， 若未及時發現 ， 可能會造成不可逆的后果 。
危機三：摔倒
不管是在家里洗還是在外面浴室洗 ， 摔倒都是一個隱患 ， 稍不注意 ， 可能在跨越浴盆或走路時 ， 就容易滑倒 。 對于老年人來說 ， 骨質本身就在流失 ， 骨頭是比較脆弱的 ， 摔倒帶來的影響是很大的 ， 可能有的人摔了一跤之后就站不起來了 ， 需要長期臥床 ， 還可能會引發舊疾 ， 或者摔出骨折 ， 對于老人的壽命和生活都有影響 。
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危機二：感冒
很多老年人都覺得洗澡水燙一點好 ， 這樣才能洗得更干凈 ， 再加上冬天也冷 ， 水涼了他們怕感冒 。 喜歡泡澡的話 ， 其實泡著泡著水就會發涼了 ， 而水蒸發是會吸收熱量的 ， 稍不注意可能反而會受涼感冒 。 老人的抵抗力和免疫力較差 ， 感冒對他們來說也并不是小問題 ， 好得或比較慢 ， 這在一定程度上可能會引起舊疾的 。
由此可見 ， 冬天老年人洗澡有講究 ， 洗不對 ， 可能會帶來健康隱患 。 那么 ， 冬天洗澡要注意什么呢？幾天洗一次比較好？下面幾個細節 ， 大家要了解 。
細節1：注意洗澡頻率 ， 建議老年人冬天每星期洗1-2次即可 。
氣溫低 ， 人出汗少 ， 沒必要每天都洗 ， 天天洗反而容易影響到皮膚健康 ， 過度清潔皮膚容易破壞它的保護屏障 ， 降低其免疫力 ， 可能會引起皮膚干燥、瘙癢 。 尤其有的朋友每次洗的時候都會用力搓澡 ， 這也是不可取的 。
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細節2：注意洗澡方式 ， 建議老年人采用淋浴的方式 ， 可以放上一塊防滑墊 ， 預防滑倒 。 若行動不太方便 ， 可以坐著洗 ， 建議家人陪同 。 洗的時候 ， 不建議一上來就先洗頭 ， 因為突然受到熱水的刺激 ， 會影響到調節洗頭 ， 其他部位容易缺血 ， 不妨先洗洗腳 ， 然后洗身體 ， 這樣身體就有了一個適應的過程 。
細節3：注意洗澡時間 ， 在饑餓、飽食、酒后、劇烈運動后這幾個時間段 ， 不建議大家立即洗澡 ， 容易影響健康 。 早上洗還是晚上洗 ， 其實都行 ， 因人而異 。 洗澡時間不宜太久 ， 建議控制在半小時以內 。