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2、控制飲食
血糖水平不健康的人平時一定要注意控制飲食 ， 遠離高糖食物 ， 雖說吃水果對人有很大好處 ， 但許多水果含糖量非常高 ， 不適合人體食用 ， 對這些水果就要敬而遠之了 ， 可以多吃一些低糖量的水果 ， 為人體補充維生素 。

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