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“趴著睡”和身體健康有關嗎？一文學習下

健康知識養生常識

關于寶寶睡眠問題 ， 絕對是“媽媽操心榜”排名前列 。 就拿寶寶總是趴著睡這個難題 ， 就有很多媽媽焦慮不行 ， 要么擔心壓迫孩子身體內臟 ， 要么擔心孩子脾胃不舒服 ， 要么擔心孩子會不會窒息……那么孩子到底能不能趴著睡？對身體有無影響呢？那么今天我們就來聊聊寶寶趴睡問題 。
“趴著睡”和身體健康有關嗎？一文學習下
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“趴著睡”一歲前是禁忌
對于1歲以內的孩子來說 ， 推薦最安全的睡眠方式就是仰睡 。 這是因為趴睡會降低呼吸道阻塞反應的靈敏度 ， 也就是說寶寶會出現呼吸困難等癥狀 。 由于趴著睡 ， 睡覺持續時間更長 ， 往往不容易醒 ， 這樣就無法得到父母幫助 ， 也就增加了呼吸道阻塞的可能性 。
當寶寶學會熟練翻身后 ， “趴睡”危險系數也就沒有這么高了 ， 但是床上的安全環境也需要注意 ， 就是寶寶睡覺的床上不要放紙尿褲、毛絨玩具、帶繩的物品等 ， 以防發生窒息 。
“趴著睡”和身體健康有關嗎？一文學習下
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一歲后“趴睡”雖然沒啥大問題 ， 但是不建議爸媽們讓孩子保持趴睡的姿勢入睡 。 仰睡仍然是最安全、最推薦的 。 當然如果后面孩子由仰睡變成趴睡 ， 就沒必要多此一舉把寶寶翻過來了 ， 寶寶怎么舒服就怎么來 。
為什么孩子偏愛趴著睡？
嚴格來講 ， 并不只是孩子喜歡趴睡 ， 很多成人也一樣喜歡 。 每個人都有自己喜歡的睡姿 ， 當然小朋友也不例外 。
要知道寶寶在媽媽肚子里時候就是背部朝外 ， 身體蜷縮著 ， 所以這種睡姿對寶寶來說 ， 是最為放松的 ， 也最有安全感的 ， 所以寶寶容易睡得沉 。
“趴著睡”和身體健康有關嗎？一文學習下
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這寶寶一趴 ， 睡眠一長 ， 不僅鍛煉了寶寶頸部、背部和胸部肌肉 ， 還能促進肺部和胸腔的成長 ， 增加肺活量 ， 更重要是寶寶神經系統和身體都得到了發育 。
“趴著睡”和身體健康有關嗎？
關于寶寶趴著睡會壓迫心臟的說法 ， 到目前為止并沒有相應的科學依據 ， 再說 ， 我們的身體結構也沒有如此脆弱 ， 那些重要身體器官 ， 會有胸骨和肋骨保護著 ， 不會僅僅因為一個睡姿就被擠壓受傷的 。 另外夜里孩孩子睡覺也不一定會保持一個睡姿 ， 所以不用太擔心 。
另外還有父母焦慮寶寶趴著睡是不是腸胃不好 ， 不舒服呢？其實關于孩子消化系統方面的疾病 ， 不是簡簡單單看孩子睡姿就可以判定的 。
最重要的還是要通過孩子清醒時候的狀態來判斷 ， 如果孩子食欲 ， 精神狀態沒問題 ， 也沒有什么腹脹感 ， 那么就不要擔心孩子有什么腸胃毛病了 。 相反如果有什么問題 ， 而導致孩子睡眠不安穩 ， 那就要及時到醫院就醫 。
【“趴著睡”和身體健康有關嗎？一文學習下】總之 ， 只有擁有好的睡眠 ， 寶寶才能更好的成長發育 。 所以 ， 當寶寶會翻身了 ， 媽媽就可以淡定點了 ， 寶寶怎么舒服怎么來 ， 家長無需過多干預 。