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大家好 ， 我是屈醫生 。 有一些女性朋友年過40開始脾氣暴躁、有些還會伴有焦慮、失眠 ， 逐漸進入更年期 。 你是否發現自己或者
中醫認為：“心主血脈 ， 主神明 ， 肝藏血 ， 血攝魂”我們日常的思維活動 ， 意識活動 ， 以及精神情志活動都是靠心陰血和肝血來濡養的 ， 一旦我們的心陰不足 ， 肝氣失和導致氣血運行不暢 ， 肝血虛 ， 心肝不養 ， 神魂則不安 ， 就會精神恍惚 ， 抑郁煩躁 ， 失眠欲哭等癥狀的出現 。 那這個時候就可以參考我今天要分享的這碗“湯”來調理 。
這碗湯就是張仲景的甘麥大棗湯 ， 由甘草、小麥、大棗簡單的三味藥組成 。 具有養心安神 ， 和中緩急的作用 。 方中重用小麥 ， 取其甘涼之性 ， 來補心養肝 ， 益陰除煩 ， 寧心安神 。 《靈樞·五味》曾說：“心病者 ， 宜食麥 。 ”
第二味藥就是甘草 ， 甘草性味甘平 ， 補養心氣 ， 還能健脾 ， 和中緩急 。 第三味就是大棗 ， 大棗甘溫質潤 ， 益氣和中 ， 潤燥緩急 ， 還可補心肝之血 。 三藥搭配使用 ， 就起到養心安神、和中緩急的作用了 。
【行醫|焦慮、煩躁、失眠、更年期？中醫分享一碗湯，輕松度過這道關】
中醫上用來治療心陰不足 ， 肝氣失和導致的癔病、癲癇、神經衰弱、精神神經性疾病等病癥啊 ， 都會參考這個甘麥大棗湯 。
除此之外啊 ， 甘麥大棗湯中這三味藥啊都入脾經 ， 有健脾益氣的作用 。 還能調理心脾不足導致的失眠 ， 躺在床上翻來覆去睡不著 ， 多夢 ，易驚醒 ， 心慌心悸 ， 頭暈健忘 ， 食欲不振 ， 四肢倦怠等癥狀 。
那還有一種情況啊 ， 如果說你心煩失眠特別嚴重 ， 胸口發悶發熱 ， 舌質比較紅舌苔少 ， 陰虛得比較明顯 ， 可以再這個甘麥大棗湯的基礎上加上生地和百合來滋養心陰 。
如果你是頭暈目眩比較厲害 ， 做夢多 ， 感覺幾乎一夜都在做夢 ， 睡醒比較累 ， 肝血比較虧虛的話呢 ， 可以加酸棗仁和當歸來養肝、補血、安神 。
總之啊 ， 這個甘麥大棗湯啊每天喝一碗 ， 有益沒有害 ， 并且呢還很便宜 ， 值得好好品味 。 你學會了嗎？
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