胸腔向右向上轉，側臉貼地
停留5輪呼吸換反側
【 艾揚格|胸腔一開，氣質自然來，如何打開胸腔？附瑜伽序列】小編建議每天晨起后練習，打開胸腔，讓身體從早上開始，就變得柔軟有活力，有助于一天當中保持良好的心情和體態，避免含胸駝背～

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