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血虛則胖氣虛則瘦( 二 )


治療方法：黨參性味甘平，補中益氣，健脾益肺，用于氣虛不足、倦怠乏力、氣急喘促 。多吃小米、豬肚、胡蘿卜和香菇，因為這些都是補氣的食物 。
怕冷的胖子陽虛
有一類胖子特別怕冷，大熱天還要穿上秋衣秋褲，這一類胖子多為陽虛 。
其次，看一個胖子是不是陽虛，還要看大小便 。陽虛的胖子大便溏薄，小便清長 。
另外，陽虛型胖子有的還會出現陽痿 。
治療方法：張仲景著名的方子——金匱腎氣丸 。金匱腎氣丸，又叫八味腎氣丸，由八味藥組成，分別是熟地、山藥、山茱萸、牡丹皮、澤瀉、茯苓、肉桂、附子 。如果去掉后面兩味藥，就成了六味地黃丸，因為它比六味地黃丸多了肉桂和附子，所以，人們又叫它桂附地黃丸 。其功能為溫補腎陽、化氣行水 。大家一定知道加濕器是如何加濕的吧!水放在一個容器里，一般情況是出不來的，如果通上電加熱，水蒸氣就會像霧一樣蒸騰而上 。附子和肉桂這兩味藥，就相當于給加濕器接通了電流，它能將寒冷的腎水加熱氣化 。附子性味辛甘，大熱，肉桂性味辛甘，溫，它們一進入人體之后，就能產生熱能，將寒冷的腎水加熱，變成腎氣，這樣，人的全身就開始逐漸溫暖起來 。
經常按摩后背督脈上的長強、命門和百會三個穴位 。督脈總督一身陽氣，經常按摩這幾個穴位能使陽氣生發 。
腫眼泡的胖子有痰濕
有一類胖子的氣本來很足，但因為身體內有痰濕，阻礙了氣的升降出入，于是，氣漸漸弱了下去，人則漸漸胖了起來 。
如何來判斷一個胖子的體內是否有痰濕呢?
首先，應該看他是不是腫眼泡 。體內有痰濕的胖子額頭油光可鑒，眼睛下掛著兩個大大的腫眼泡 ?！捌樯抵础?，脾主運化，如果一個人的體內痰濕堆積，脾的運化失調，脾氣就會不升，脾氣不升，人的眼瞼就會浮腫 。
看一個胖子體內有沒有痰濕，還應看他的腰和腹 。氣虛的胖子雖被稱為“脂人”，卻屬于“均一性肥胖”，人胖腹不大，形體勻稱 。陽虛的胖子雖被稱為“肥人”，卻是上下皆肥 。有一類胖子，他們身小腹大，脂肪都集中在了腹部，一圈又一圈，被人戲稱為“游泳圈” 。如果一個胖子戴上了游泳圈，腰腹肉肥下垂，那么他多半體內有痰濕 。
看一個胖子有沒有痰濕，還要看他是不是經常胸悶痰多 ?！胺螢橘A痰之器”，一個人體內有痰濕，肺失宣降，人就會胸悶痰多 。歷史上的司馬昭就是這樣一個人 。三國后期，司馬昭獨攬大權，生活日益奢侈，每天大魚大肉，身體內便形成了痰濕，經常痰多胸悶 。結果，正在他準備登基之時，忽然中風不語，一命嗚呼 。
解決方法：吃冬瓜、赤小豆、荷葉和山楂，枇杷葉也不錯 。這些食物能化濕、宣肺、利尿、健脾，吃的時間長了，身體內的痰就化開了，氣血就通暢了 。同時還要堅持長時間的有氧運動，最好是散步，每天1小時，5公里 。
三分調，七分養;三分靠醫生，七分靠自己 。
急躁易怒的胖子有濕熱
有一類胖子，古人稱為“肉人”，我們稱為結實型的肥胖，與虛胖相反 。他們性格急躁，動不動就發火 。其實，這類胖子的急躁易怒并不是天生的，而是因為他們的體內有濕熱 。
濕就是身體內的死水，死水與痰結合，就成了痰濕，死水與熱結合，就成了濕熱 。
如何判斷自己是否是濕熱型的胖子呢?
首先可以觀察一下臉色，如果體內濕熱過盛，面部就會出現油垢，一眼望去，臉就像一張油光紙，又油又亮，用手一摸，感覺有一層油似的 。除此之外，臉上還經常會長出一些痤瘡、粉刺，痤瘡很多情況是因為體內濕熱郁積，排不出去，最后在臉上激發出來，這也是我們平時說的痘痘 。