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診斷|空腹血糖7.1，餐后血糖11.6，若不想服用藥物降糖，應該怎么做？

空腹血糖7.1 ， 餐后血糖11.6 ， 若不想服用藥物降糖 ， 應該怎么做？
血糖高可能是很多人普遍存在的一種現象 ， 對于血糖過高的人來說 ， 需要及時有效的穩定血糖 ， 而且還要養成定期檢查血糖的習慣 ， 那人體的血糖正常值是多少呢？空腹測量和餐后測量相差多少算正常呢？如果出現了血糖過高時 ， 又不想服用降糖藥 ， 有什么別的方法可以降低血糖嗎？今天我們來一起說一下 。

診斷|空腹血糖7.1，餐后血糖11.6，若不想服用藥物降糖，應該怎么做？
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血糖正常值：
空腹血糖值：正常情況下 ， 空腹全血血糖為3.9～6.1毫摩爾/升；如果空腹全血血糖超過了11.1毫摩爾/升時 ， 說明身體內的胰島素分泌很少或者缺乏 ， 這時可診斷為糖尿病 。

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餐后正常血糖值：
在用餐1個小時之后測量血糖 ， 血糖值為6.7-9.4毫摩/升；餐后2小時測量血糖 ， 血糖值為≤7.8毫摩/升 。 可能一些患者會問 ， 如果空腹血糖是7.1mmol/L ， 餐后2小時血糖是11.6mmol/L ， 算是糖尿病嗎？除了服用藥物外 ， 還有哪些降糖法？

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首先 ， 空腹血糖是7.1mmol/L ， 餐后2小時血糖是11.6mmol/L是糖尿病 ， 也可以暫時不用服用藥物 ， 但是必須要管住嘴 ， 邁開腿 ， 這樣才能把血糖給降下來 。 如果在初次診斷時 ， 被診斷為糖尿病時 ， 可以先不用急著服用降糖藥物 ， 但是在飲食上、生活上一定要做到干預 。

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而飲食和生活上的干預 ， 包括兩大項：一種就是管住嘴 ， 少吃一些含糖、含淀粉高的食物 ， 一種就是運動降糖 ， 可能有的人不理解 ， 為什么運動還能夠降低血糖呢？因為如果身體內血糖升高的時候 ， 我們的身體就會加強對血糖的利用 ， 會把多余的血糖轉為糖元在體內貯存 。

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而患上糖尿病的人 ， 這種功能會出現下降 ， 而通過運動可以促進血糖的利用 。 在初患糖尿病時 ， 患者此時自身的胰島細胞分泌胰島素的功能受損并不會達嚴重 ， 而此時出現了血糖升高是因為胰島素的利用率下降 ， 發生胰島素抵抗所引起的 ， 而在運動的時候 ， 可以有效的減輕體重 ， 而減肥是消除胰島素抵抗的最好方法 。

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胰島素是人體調節血糖的唯一激素 ， 如果胰島素分泌不足的時候 ， 需要通過“管住嘴”的方式來減少血糖的來源 ， 從而給胰島細胞減輕一定的壓力 ， 從而使少量的胰島素能夠滿足身體調節血糖的需要 。

診斷|空腹血糖7.1，餐后血糖11.6，若不想服用藥物降糖，應該怎么做？
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【診斷|空腹血糖7.1，餐后血糖11.6，若不想服用藥物降糖，應該怎么做？】所以說 ， 對于初患糖尿病的人來說 ， 而且在專業醫生的診斷下 ， 不會發生嚴重的并發癥時 ， 可以暫時先不服用降糖藥 ， 但在飲食上一定要控制好 ， 而且需要堅持運動鍛煉等方式來干預 ， 但是如果在嚴格的進行了生活和飲食干預之后 ， 半年后血糖仍然沒有達標時 ， 需要服用降糖藥來進行干預了 。