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8款補腎壯陽粥男人吃精力好

冬季是一個進行滋補的季節，不管是老人養生還是女性補氣血，小孩補鈣還是男人補腎壯陽都是最恰當的時候 。今天我們主要為那些男性朋友們推薦一個補腎壯陽的粥品，可以讓他們在冬季吃的暖暖的之外還可以有養生的功效 。
補腎壯陽粥1：韭菜粥
韭菜粥150克，大米100克 。將大米淘凈，加清水適量煮至粥成，調入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑 。功效：可溫腎壯陽 。
補腎壯陽粥2：海參粥
海參50克，粳米100克 。將海參泡發，剖開腹部，挖去內腸，刮洗干凈，切碎，加水煮爛 。粳米淘洗干凈，與海參一并放在沙鍋內 。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爛為度 。加少許蔥姜食鹽調味，早晨空腹食用 。有補腎益精，滋陰補血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等 。用治腎氣虛弱，精血虧損，陽萎，早泄，遺精，尿頻，面色無華，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，疲倦乏力 。
補腎益精話海參――中國醫學認為，海參味甘、咸，性溫，具有補腎益精、壯陽療痿、潤燥通便的作用，凡眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢遺滑精、小便頻數的患者，都可將海參作為滋補食療之品 。
【8款補腎壯陽粥男人吃精力好】補腎壯陽粥3：枸杞豬腰粥
枸杞子10克，豬腎一個，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥 。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等 。
補腎壯陽粥4：菟絲子粥
菟絲子30克(鮮者加倍)，大米100克，白糖適量 。先將菟絲子洗凈、搗碎，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調入白糖服食，每日2劑，早、晚服食 ?？裳a腎益精、溫陽療萎 。
補腎壯陽粥5：炒核桃仁
核桃仁10克，炒香嚼食 。有補腎溫肺、潤腸通便的作用，適用于腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便秘者 。
補腎壯陽粥6：蓯蓉羊腰粥
蓯蓉羊腰粥：肉蓯蓉10克，羊腰一個(去內膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥 。有補腎助陽、益精通便的作用，適用于中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便秘等 。補腎壯陽粥7：鹿角膠粥
鹿角膠粥：鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥后，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量 。有補腎陽、益精血的作用，適用于腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等 。
補腎壯陽粥8：杜仲腰
杜仲腰花：杜仲12克，煎煮過濾備用，豬腰一對，去內膜，切為腰花，用杜仲藥液做調料汁，加蔥姜食鹽爆炒后食用 。有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用，適用于中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓 。
最后要說明的是，以上小編為大家總結的飲食主要是保健功效，并不能治愈疾病，而且要長期堅持才會有一定的效果 。同時要想壯陽，一定要報紙良好的心態，經常為自己減壓才行 。