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蔬菜|不停止內耗，所有養生都是徒勞( 三 )

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選擇不了事情 ， 那就選擇心態 。 遇事多往好處想 ， 就永遠有打翻身仗的機會 。
埃格爾在書中 ， 就回憶過這樣一段經歷：
當時戰爭快要結束 ， 集中營餓殍遍地 ， 甚至出現了食人現象 。
她也餓到發昏 ， 但仍樂觀地認為：

還有草可以吃 ， 即使死神站在我面前 ， 我仍然可以選擇去吃哪一片草 。
靠著這種想法 ， 她挺過了最后的悲慘時光 ， 并成功獲救 。

② 接納自己 ， 學會為自己而活這一想法 ， 來源于心理學“無條件積極自我關注”的理念 。
它所倡導的 ， 是任何時候 ， 人都不應該為滿足別人的期望而活 ， 而要無條件地接納自己 ， 愛自己 。
我們這一生 ， 免不了掉入“角色扮演”當中：做好孩子 ， 好伴侶 ， 好同事 ， 好父母 ， 好朋友 ， 甚至是歲月的好過客 。
然而 ， 面具戴久了 ， 人就會迷失自我 ， 最終走向虛無與迷惘 。
察覺自己的內心 ， 讀懂真正的自己 ， 然后痛快、瀟灑、真誠地活一回 。
無需自責 ， 更不用焦慮 。
正如尼采所說：
你要搞清楚自己人生的劇本 ， 不是你父母的續集 ， 不是你子女的前傳 ， 更不是你朋友的外篇 。
③ 正視苦難 ， 把挫折當作修行
研究發現：每一個人的人生曲線中 ， 都會有至少一段劇烈滑落的區間 。 它是人生的至暗時光 ， 也是滋生強大的土壤 。
在這段歲月中 ， 也許要經歷三觀的重構 ， 信念的崩壞 ， 外界的碾壓等種種重挫 。
可一旦挺了過來 ， 便會得到旺盛的“黑色生命力”——一種回擊困難 ， 贏得新生的力量 。
如同埃格爾 ， 她說自己“這輩子最可怕的夜晚 ， 就是到達奧斯維辛集中營的第一晚 。 ”
然而 ， 也是那個夜晚 ， 讓她發現了自己內在的力量 ， 并堅定、勇敢地度過了余生 。
尼采有句經典的話：“誰終將聲震人間 ， 必長久深自緘默 。 ”
把命運當歷練 ， 把痛苦當做修行 。 當我們熬過了一次次磨難 ， 終將會變得百毒不侵 。


寫在最后英國作家阿蘭·德波頓說：
一切人生都是艱難的 。 而其中有些得以實現完美 ， 是對痛苦的態度使然 。
人生在世 ， 每個人都充滿艱辛 。 可越是這樣 ， 越要學著積極面對 。
秉持希望 ， 充滿樂觀 ， 笑對苦難 ， 讓自己成為一個颯爽磊落的人 。
這不僅是對抗命運的武器 ， 是越過高墻的天梯 。
更是我們活成英雄 ， 睥睨世界的唯一路徑 。