一說起糖尿病，相信大家都耳熟能詳，小編身邊朋友就有3個糖友。糖尿病一旦確診，意味著血液中的葡萄糖超出了正常范圍。聽著仿佛沒什么，但在專業醫生眼中，糖尿病就是慢性癌癥。

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而想要良好的防治糖尿病，關鍵在于一個“早”字，早發現早治療。但小編問過身邊的朋友，他們被確診時，并不知道自己患上糖尿病，只是睡覺的時候有2個表現。糖尿病睡覺時的2種典型表現，也就是所謂的“三多一少”1、總感覺口渴、小便次數增加夜尿增多是糖尿病的3大癥狀之一，體內血糖值升高，人體會敏感地獲取到信息，并自動將其排除，導致小便次數增多。而總想喝水也是因為多尿，水分丟失過多，發生細胞內脫水，刺激口渴中樞，出現煩渴多飲，飲水量和飲水次數都增多，以此補充水分。排尿越多，飲水也越多，形成正比關系。

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2、深夜頻頻饑餓，體重卻減輕吃完就餓是因為體內的胰島素機能失常，導致脂肪、肌肉及其他組織器官的機能低下。其中，起關鍵作用的胰腺分泌過高的胰島素，就會促使大腦產生空腹感。在糖尿病初期時，由于胰島素分泌不足，無論你吃多少食物，身體不能分解葡萄糖而產生能量，使脂肪和蛋白質加速分解，從而補充身體所需的能量和熱量，最終導致體重下降。

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除了典型的“三多一少”，這些小癥狀你也得注意1、傷口難以愈合糖尿病患者血糖水平逐漸升高，免疫功能會相應的逐漸下降，結果是人體的自愈能力越來越弱。這是由于高血糖阻止血液流通，延遲傷口的愈合時間，神經組織甚至還可能受損。一旦出現傷口難以愈合等非常規現象，最好前往醫院進行檢查診斷。

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2、白天犯困嗜睡有調查顯示，出現日間嗜睡的可能是其他人的近2倍。這是因為糖尿病早期患者血糖高于正常，大量糖分由尿中排出，引起體力減退、精神萎靡，甚至使中樞神經系統的氧化應激反應減退，引起嗜睡。3、皮膚瘙癢皮膚類問題可能與血糖值低下以及尿頻導致身體脫水有關。自主神經損傷導致汗腺分泌減少，再加上長期高血糖狀態，使皮膚黏膜處于脫水、缺氧和營養不良狀態，引起皮膚瘙癢問題。當然，出現皮膚瘙癢癥也可能為真菌感染，還要加以區分看待。

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4、視力減退、視線模糊、眼睛易疲勞因為含量較高的葡萄糖在眼睛積聚，會改變其形狀，進入眼睛的光線也會因此發生曲折，導致眼睛不能聚焦。視力會發生急劇變化：如青少年雙眼同時患上白內障，發展快速；瞳孔縮小且對眼底進行散瞳時效果不佳，放大瞳孔的能力也比正常人要差；反復眼瞼癤腫、眼瞼炎、瞼緣炎；或見眼外肌麻痹，突然上瞼下垂、視物模糊、復視、頭痛、頭暈等癥狀都是糖尿病眼病的預警信號。5、足部出現麻痹或疼痛若足部出現疼痛感或者麻痹，也許是因為身體供血不足，還有可能是糖尿病引起的。糖尿病患者最先從足下出現麻痹現象，然后逐漸轉移至上半身。而出現麻痹的原因大多在于血糖濃度升高后，引起神經受損。因此，出現麻痹或者疼痛是可能患上糖尿病的一個重要的預警信號。

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糖尿病多是“病從口入”，糖尿病人都稱它為“不死的癌癥”，可見糖尿病還是讓人很難熬的。想要遠離糖尿病，請記住下面3句話，簡單實用，堅持就有成效。遠離糖尿病，記住3句話，簡單實用1、別吃太多大魚大肉中國人有節約基因，“由儉入奢”之后，就更容易肥胖、糖尿?。∷^節約基因，意思是人在吃糠咽菜時，身體的某些基因會最大限度地吸收營養。隨著生活水平提高，人們吃得好，活動量減少，屬于經常坐著不運動的生活方式。人們一旦開始了“敞開吃、悶頭睡，出門靠車”的生活，再要“管住嘴、邁開腿”，就不是件容易的事了。要免受糖尿病之苦，從現在開始跟老祖宗學習“谷物為主、少油少鹽、吃八分飽、辛勤勞作”的生活方式，或許還不晚！

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