當今社會 ， 生活節奏越來越快 ， 許多人長期對自己的飲食作息都不加以注意 ， 就像下面新聞中提到的一樣 ， 該女士十分熱衷于甜飲 ， 喝起來不加節制 ， 最終因爆發型糖尿病而入院 。 可見生活中稍不注意 ， 糖尿病便會悄然而至 。


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糖尿病分型
糖尿病基本上可分為四種類型：Ⅰ型糖尿病、Ⅱ型糖尿病、妊娠糖尿病、特殊類型糖尿病 。
Ⅰ型糖尿?。憾喟l生于兒童或青少年期 ， 胰腺分泌胰島素的細胞自身免疫性損傷引起胰島素絕對分泌不足 ， 而引起的疾病 。
Ⅱ型糖尿病：多發生于成年人 ， Ⅱ型糖尿病患者體內產生胰島素的能力并非完全喪失 ， 有的患者體內胰島素甚至產生過多 ， 但胰島素的作用效果較差 ， 因此患者體內的胰島素是一種相對缺乏 。
妊娠期糖尿?。喝焉锲谔悄虿≈溉焉锴疤谴x正常或有潛在糖耐量減退 ， 妊娠期才出現糖尿病 。
其他類型糖尿?。撼刷裥吞悄虿?、Ⅱ型糖尿病和妊娠糖尿病以外的各種糖尿病 ， 包括胰腺疾病造成的糖尿病、內分泌疾病引起的糖尿病、各種遺傳疾病伴發的糖尿病以及藥物導致的糖尿病等等 。
爆發型糖尿病
爆發型糖尿病多見于1型糖尿病 ， 由于平時年輕人不注意體檢 ， 沒有及時發現血糖升高的問題 ， 也沒有加以治療 ， 在某些誘因下 ， 會出現癥狀突然加重 ， 癥狀明顯 ， 進展非常迅速 。
三十出頭的小李 ， 一天繁忙工作之后 ， 回到家不是躺在沙發是看電視 ， 就是坐在電腦前泡網絡 ， 加上天天“大魚大肉”地吃著 ， 身體是不斷發“?！?， 一米七的個子 ， 體重已經達到了一百六十多斤 。


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一次單位體檢發現血脂高 ，空腹血糖6.5mmol/L(正常值是＜6.1 mmol/L) 。 醫生說小李已經是糖尿病的“預備隊員” 了 ，隨時都有可能步入糖尿病的隊伍 ，只有改變目前不健康的生活 ， 合理膳食 ， 適量運動才有可能擺脫糖尿病的陰影 ，重新步入健康的行列 。


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于是 ，小李下定決心 ，不再胡吃海喝 ，每天晚飯后1～2小時后都堅持跑步半小時 。 2個月下來 ，他的體重減了10斤之多 ，復查空腹血糖、 血脂都完全正常了 。 但是醫生告訴小王 ，盡管現在是正常了 ，但是還不能放松警惕 ，還要繼續堅持 ，否則糖尿病還會乘虛而入的 。
預防糖尿病三步走
1、首先是控制體重 ， 合理膳食 。 同時 ， 要控制總熱量的攝入 ， 多吃蔬菜、水果、豆類 ， 保證營養均衡攝入 。
2、適量運動 。 長期規律合理的有氧運動可以增加胰島素敏感性 ， 改善血糖水平 ， 有效預防并發癥的發生 。
3、減輕精神壓力 。 保持平衡心理 ， 使自己保持樂觀積極的心態 ， 緩解工作生活中的精神壓力 。


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真要得了糖尿病的患者 ， 也不要過分擔憂 ， 糖尿病不像人們想象的那么可怕 ， 該病可以通過有效方法防控 。 患者可以通過有效方法獲得較高的生活質量 ， 延長生命的長度 。
糖尿病患者需加強病情控制
【控制|壽鄉優品|喝多了奶茶也能引發糖尿?。刻悄虿》揽匾迷?！】堅持治療不停藥 。 按醫生要求持續治療和管理糖尿病 ， 備齊藥物、按時足量服藥 。 做好血壓、血糖 ， 體重等的監測 。 糖尿病患者一般應將空腹血糖控制在7mmol/L以下 ， 餐后血糖控制在10mmol/L以下 ， 糖化血紅蛋白<7.0%；收縮壓<130mmHg,舒張壓<80mmHg；老年患者的血壓目標血壓可適當放寬至收縮壓<150mmHg,舒張壓<90mmHg 。

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