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感覺|總感覺“心突突跳”？這些“求救信號”要重視

糟糕 ， 又是心動的感覺！
生活中 ， 很多人都有“心臟突突跳”的經歷 ， 而且頻繁出現這種情況 。
現代社會 ， 熬夜成了很多人的日常 ， 可隨之而來的就是心跳加速的感覺 ， 讓人害怕是不是心臟出了什么問題…
“心臟突突跳”是怎么回事？長期熬夜會增加心臟病風險嗎？心臟的“求救信號”有哪些？小編給你劃重點！
“心臟突突跳”是怎么回事？
“心臟突突跳”的癥狀常見于各種類型的心律失常 ， 如快速心律失常、異位心律失常 。 心律失常是指心臟沖動的頻率 ， 節律、起源部位、傳導速度或激動次序的異常 。
引起心律失常的誘因有生理性因素和病理性因素 。

感覺|總感覺“心突突跳”？這些“求救信號”要重視
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生理性心律失常多見于正常人吸煙、飲大量咖啡、濃茶、飲酒 ， 體力活動、情緒激動、緊張等 ， 一般不需特殊處理癥狀可自行消失 。
病理性心律失常包括很多不同類型 ， 如房性早搏、室性早搏 ， 心房纖維性顫動、心房撲動 ， 竇性心動過速 ， 室上性心動過速 ， 室性心動過速等 。 可由一些病理因素引起 ， 如心臟有器質性病變、發熱、甲狀腺功能亢進、貧血、休克、心肌缺血、充血性心力衰竭等引起的心律失常 。
病理性心律失常需要積極治療原發病 ， 必要時需要藥物或介入治療 。
長期熬夜會增加心臟病風險？
不正常的睡眠節奏會影響身體自主神經系統的功能 ， 包括交感/副交感神經 。 交感神經可以提高人體在應激狀態下的反應：提高心率、升高血壓、擴張氣管、增大瞳孔等 。 副交感神經負責維持機體在一般狀態下的很多生理功能：減慢心率 ， 降低血壓、促進胃腸蠕動等 。
熬夜的時候 ， 人體的交感神經處于興奮的狀態 ， 長此以往心臟負擔增加 ， 自體調節能力出現障礙 ， 各種心臟疾病的風險也就增加了 。
心臟的“求救信號”有哪些？
心臟系統疾病最常見的癥狀有胸悶、憋氣、心慌、氣短、活動耐受力降低、下肢凹陷性水腫、左肩背部疼痛等 。
而很多非特異性表現 ， 因為癥狀不是直接反映在心臟 ， 容易被忽視 ， 比如近期無明顯誘因 ， 出現無法解釋的喉嚨發緊 ， 惡心、食欲減退、牙痛、勞累、情緒變化等 。
【感覺|總感覺“心突突跳”？這些“求救信號”要重視】出現上述癥狀要引起重視 ， 及時就診與干預 ， 以免耽誤病情 。
如何守護心臟健康？
1. 保持良好的生活方式 。 戒煙酒；保持良好的心態 ， 長期不良情緒會引起血壓升高 ， 體重增大 ， 危害心臟健康；清淡飲食 ， 多吃新鮮蔬菜水果；控制體重；勞逸結合 ， 避免過勞 ， 保持充足的睡眠 。
2. 適當運動 ， 合理的運動量可以增加心臟的耐受力 ， 增加心肌收縮力 。
3. 控制原發病 ， 如高血壓、糖尿病、高膽固醇血癥、甲亢、貧血、心臟器質性病變等 。
4. 定期體檢 。 早發現 ， 早治療 ， 直接影響疾病的預后 。
來源：科普中國 ID：Science_China ， 作者：趙晶 ， 主治醫師 解放軍總醫院第三醫學中心老年醫學科 本文審稿：李劼慧 ， 副主任醫師 中國醫學科學院阜外醫院心臟外科