常吃味精和雞精容易損害大腦
本報訊 (采訪人員夏文)有研究稱常吃味精大腦會反應遲鈍、記憶力降低 。專家指出 , 食用雞精也存在同樣問題 。
中國農業大學食品學院營養與食品安全系博士范志紅指出 , 味精天然存在于糧食、豆類和魚肉中 , 少量食用不會對身體造成危害 。雞精成分是食鹽、麥芽糊精、味精等 , 營養不能與雞肉相比 。雞精與味精的安全性差不多 , 最好在加熱結束后起鍋時再放雞精 。另外 , 并非所有菜肴都適合加雞精 , 本身有鮮味的食物加入雞精會讓食物走味 。
- 排毒|想長壽要會吃,三種蔬菜,常吃清理腸胃,排毒潤腸,不妨一試
- 肝明目|秋冬常吃這3樣益處多多,健胃促消化 ,營養不流失 ,吃了都說好
- 常常吃魚 但你都會忽視三大點
- 臟腑|重慶腫瘤??漆t院:中醫幫你調和氣血,平衡陰陽
- 跑步有效延長壽命,但是晨跑和夜跑哪一個好?這才是最佳時間
- 國人歷來重視精神對治療疾病、養生保健的重要作用|心平氣和,有益健康的“良藥”
- 絲瓜|常吃絲瓜對身體好,但絲瓜不能與一物同吃,愛吃的人得忌口了!
- 西紅柿炒茄子|它是“天然雌激素”,媽媽經常吃,四十歲依舊少女臉,別錯過
- 臘腸、臘肉|臘腸和臘肉一樣,有2種處理方法,就是蒸、煮,哪種才好吃呢?
- 蘋果|冬季最應該吃的水果,蘋果和梨都不如它,4元1斤,多給老人孩子吃
