養生建議：飲食上可適量食用疏肝理氣的食物 ， 如玫瑰花茶、菊花茶等；起居上注意調節情緒 ， 保持心情舒暢；運動上可選擇散步、瑜伽等有助于放松身心的運動方式 。

綜上所述 ， 王琦教授為我們揭示了9種體質的特點和養生方法 。 分清自己的體質類型 ， 對號入座進行養生 ， 才能更好地呵護我們的身體健康 。

關于國醫大師王琦
王琦 ，是江蘇高郵人 ， 出生于1943年 ， 他不僅創立了中醫體質學 ， 還創立了中醫男科 ， 身具國醫大師和中國工程院院士雙重身份 ， 是中醫藥界的泰斗 。
王琦發表有430多篇中英文論文 ， 研發出了2項國家新藥 ， 并取得了18項國家發明專利 。

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