高纖系列（提拉米蘇蛋白棒、可可蛋白棒、蔓越莓蛋白棒） ， 比較綿密細致 ， 表面也有巧克力涂層 。

文章圖片
6、全麥面包
其實面包不一定要買Keep的 ， 去面包房買全麥面包即可 ， 走了幾家面包店 ， 按照成分表計算面包的熱量相差不錯 ， Keep全麥面包約120kcal ， MQ全麥面包約179kcal ， TL全麥面包約126kcal 。 有一點需要注意一下 ， 不要光注意熱量 ， 也要關注一下鈉含量 ， MQ全麥面包就很咸 ， 比普通面包切片的鈉含量還多 。

文章圖片
7、飲品
有了輕減美食 ， 也要配一些飲品 。 白蕓豆固體飲料兩種口味（烏龍茶味和抹茶味） ， 更喜歡烏龍茶味 ， 一根蛋白棒配一條白蕓豆 ， 一頓控卡代餐 。

文章圖片

文章圖片
8、零食
兩餐之間想吃點啥 ， 有時候會吃半根蛋白棒 ， 或者黑米圈 ， 脆脆低肪 ， 干嚼或者泡奶都不錯 ， 唯一的缺點就是在辦公室吃 ， 噪音太大 。

文章圖片
Keep的輕減餐品類繁多 ， 價格上來說蛋白棒比較實惠 ， 魔芋面和粗糧飯小貴（原價29元 ， 優惠期間劃算一些） ， 可以先嘗試一下 ， 看看有沒有必要入 。 有一段時間 ， 因為特殊原因網購快遞無法送達 ， 去外賣平臺發現搜索 ， 很多店家已經開始做輕減餐 ， 價位從20-40元不等 ， 可以對比一下 ， 多嘗試多總結 ， 讓自己的飲食更豐富健康 。

文章圖片
【米面·零食·蛋白棒 控卡代餐大集合】：）
Keep即食雞胸肉5包
￥55
購買

• 肝膽疾病|女性晚上當零食吃幾顆，美膚淡斑，大肚子也平了，越來越年輕
• 腎功能|與尿蛋白升高有關的5個信號是尿毒癥的前兆,腎友要當心
• 糖尿病的小零食，預防血糖多吃開心果
• 過年給孩子燒一盤美味，益智健腦、補充蛋白質，增強記憶力
• 豬皮|女孩子別太節儉，4種“減肥”零食經常吃，“美顏瘦身”兩不誤
• 市民|5小包零食等于一碗米飯，嚇得我住嘴了！
• 蛋白肉|女性常吃以下食物，可減脂瘦身，清理身體垃圾毒素，不妨試試
• 蛋白|冬天孩子總感冒是免疫力弱，需要補蛋白粉、益生菌？專家提醒
• 腎臟|尿蛋白4+、嚴重水腫，如何穩住不加重？消腫降蛋白藥要注意三點
• 程度|康圩E健康：有蛋白尿是腎炎嗎