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老人便秘吃什么好

老人便秘多為“虛秘”，時間長，反復發生 。其治療方法有多種，一種養生專家建議，老人便秘吃什么好？老人便秘藥粥食療為佳 。現介紹幾種老人便秘的藥粥療法 。
【老人便秘吃什么好】      
老人便秘吃什么好
1、首烏紅棗粥：
首烏20-40克研碎先煎取汁備用 。用大米100克，紅棗10枚煮沸后加入首烏汁，文火熬成稀粥，早晚各服一次，適用于老年人血虛腸燥的習慣性便秘 。
2、桑椹芝麻粥：
取桑椹24克、黑芝麻15克加入者沸的大米粥中再加少量水及冰糖，用文火熬成稀飯，每日1-2次，經常服用 。適用于治療老人便秘 。
3、柏子仁粥：
取柏子仁500克，去雜、洗凈，曬干后研末備用 。大米100克加水煮沸后放柏子粉末10克煮成稀粥，早晚食之，每周2-3次 。適用于治療老人便秘 。
4、酥蜜粥：
取酥油15-30克，蜜糖15克，大米50克，將大米煮沸后，加入酥油和蜜糖，文火熬成稀粥，以間日食之為佳 。適用于治療老人便秘 。
老人便秘吃什么好，相信通過上面的介紹您一定有所了解了 。同時小編還提醒老人，如果您經常便秘的話，一定不要吃香蕉，便秘多屬于虛癥，香蕉屬于兩性水果，多吃香蕉不僅會增加老年人便秘的癥狀，還會誘發或加重畏寒、腹中冷痛等陽虛癥狀 。