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食療養生防治冠心病

目前，中醫養生越來越備受關注，尤其是在食療養生上，合理的飲食搭配，不僅可以滿足味覺享受，還可以預防多種疾病的發生 。其中就有冠心病，下面小編為大家推薦幾種好的食療方來預防冠心病 。食療養生一：丹參飲
原料：丹參30克，檀香6克，白糖15克 。制法：將丹參、檀香洗凈入鍋，加水適量，武火燒沸，文火煮45～60分鐘，濾汁去渣即成 。服法：日服1劑，分3次服用 。功效：行氣活血，養血安神，調經止痛，清營熱除煩滿 。適用于血脂增高，心電圖異常，長期心前區悶，時或絞痛，舌質有瘀點等癥 。還可用于心血不足、心血瘀阻之心悸失眠，心煩不安，婦女月經不調，經期情志不舒等 。
食療養生二：三仁粥
原料：桃仁、棗仁、柏子仁各10克，粳米60克，白糖15克 。制法：將桃仁、棗仁、柏子仁打碎，加水適量，置武火煮沸30～40分鐘，濾渣取汁，將粳米淘凈入鍋，倒入藥汁，武火燒沸，文火熬成粥 。服法：早晚皆可，佐餐服用 。功效：活血化瘀，養心安神，潤腸通便 。適用于瘀血內阻之胸部憋悶，時或絞痛;心失所養之心悸氣短、失眠;陰津虧損之大便干燥，舌質紅或瘀點、瘀斑 。
食療養生三：蘇丹藥酒
原料：蘇木l0克，丹參15克，三七10克，紅花10克，高粱白酒1000克 。制法：諸藥洗凈晾干，放入酒瓶內加蓋密封15～20天即可 。服法：日服1～2次，每次10～15毫升 。功效：養血活血，化瘀止痛 。適用于各種瘀血阻滯所致的心胸憋悶，脘腹冷痛，跌仆損傷，瘀腫，痛經等癥 。
食療養生四：韭白燉豬心
原料：豬心1只，韭白150克，胡椒粉適量 。制法：豬心洗凈入鍋，加水適量，武火燒沸煮熟，倒入薤白，文火煮燉至豬心軟透，加入佐料即成 。服法：佐餐服用 。功效：通陽散結，健脾益心，理氣消食 。適用于胸痹，胸悶疼痛，氣短，心悸，失眠，脘腹脹滿疼痛，飲食不振，大便溏瀉，舌淡苔薄，脈沉細 。
這四種食療方是在中醫養生扶正祛邪，活血通絡，補氣血，標本兼治的原則下配置 。同樣也要多多的食用新鮮蔬菜、水果和適當的進食魚肉蛋乳 。但是要禁服用烈酒、濃茶和進食糖類辛辣等食 。