【我國是腦梗高發國家？控制好這3點，或許能減少腦梗發生的風險】我國腦梗發病率較高，是由于腦組織缺血缺氧所引起的病變壞死。腦梗的發病率、致殘率和致死率極高，即使及早治療也會留下后遺癥，降低患者的生活質量，縮短預期壽命。引發腦梗的原因有很多，最常見的就是高血壓、不節制的吸煙酗酒、高血脂和高血糖等。其實只要積極控制以下3個因素，就能最大程度降低腦梗發生的風險。

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控制哪幾個因素能預防腦梗？1、高血壓
高血壓是引起腦梗的高風險因素，大多數腦梗患者伴有高血壓。因此高血壓患者應嚴格按照醫生囑咐服用降壓藥，定期去醫院監測血壓，根據年齡、基礎血壓、用藥和身體耐受程度來制定降壓目標，最好是控制在130/80毫米汞柱以下。
采取低鹽飲食，每人每天的吃鹽量不能超過6克，烹調食物時少放雞精、食鹽味精和各種醬類等，以天然調料，如蔥姜蒜和香菜以及香菇來替代部分調料。拒絕吸煙喝酒，以積極樂觀的心態來面對一切，合理安排工作和作息；多參加體育鍛煉，把體重控制在正常范圍之內。大部分高血壓患者只要正確服用藥物，做好生活干預就能穩定好血壓。

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2、控制房顫
房顫同樣也是引發腦梗的高危因素，心源性腦梗發生跟房顫有著千絲萬縷的關系，房顫會使得心臟內血液的凝血物質聚集，促進血栓生成，一旦血栓由心臟脫落，就會隨著血液循環進入腦血管，從而導致腦血管，誘發心源性腦梗。這種情況下應積極控制慢性病，穩定好血壓、血糖和血脂以及體重等各種指標。
已經出現房顫的患者應加強心率控制，降低房顫發生的風險。某些情況下需服用抗凝藥物預防，降低房顫誘發的心源性腦梗風險。房顫問題嚴重時應根據情況采取手術治療，避免血栓生成。
3、控制同型半胱氨酸
高血壓控制率低是導致我國腦梗發病率高的主要原因，同時也跟高同型半胱氨酸息息相關。同型半胱氨酸是氨基酸代謝的中間代謝產物，一般能在體內快速代謝轉化，血液中此物質濃度較低。但體內缺乏葉酸和其他營養物質或是基因多肽問題，就會阻礙同型半胱氨酸代謝，升高血液中同型半胱氨酸水平。

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同型半胱氨酸屬于毒性物質，可直接毒害血管壁內皮，造成血脂代謝紊亂，促進血栓生成，增加患腦梗的風險。因此高血壓患者應定期檢測血同型半胱氨酸水平，除了積極控制血壓外也要適量補充葉酸。
溫馨提示
腦梗屬于急癥，致殘率和致死率比較高，所以爭取超早期治療，能最大程度減少后遺癥?；颊叱朔e極控制血壓外，也要嚴格按照醫生囑咐調脂治療，把低密度脂蛋白膽固醇控制在1.8毫摩爾以內，同時把糖化血紅蛋白控制在7%以下。另外，患者應注意飲食清淡，拒絕吸煙喝酒，遠離高膽固醇和高糖食物。
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