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|人體內的小天地如何運轉如常？中醫：心氣降、腎氣升，心腎相交！


|人體內的小天地如何運轉如常？中醫：心氣降、腎氣升，心腎相交！
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|人體內的小天地如何運轉如常？中醫：心氣降、腎氣升，心腎相交！
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我們人體內其實和大自然一樣 ， 也蘊藏著一片小天地 。 這是我們老祖宗在千百年來所悟出的天人合一的思維 ， 所形成的獨特理念 。
在古人看來 ， 我們人體和自然是融為一體的 ， 生于自然、源于自然 ， 相通于自然 。 正因如此 ， 在古人眼里 ， 我們體內也藏著一片天地和自然 。
而在我們體內 ， 心肺是天；肝腎是地 。 在這其中 ， 心在其上 ， 腎在其下 ， 就如同這天地相應一般 。 這心、腎相呼應 ， 就構成了我們體內的一片天地與自然 。
在自然界中 ， 古人意識到 ， 天能化雨化雪隨后降落于大地 。 而大地又將承接而來的水液上蒸 ， 溶于天 。 此外 ， 地上的萬物生長 ， 幾乎都向天而上 。 于是 ， 古人認為 ， 天地二氣是相互交融、相互溝通的 。 只有該升當升、該降當降 ， 這陰陽才會相互交融、相互制衡 ， 萬物也才能有序地生長和變化 。
同樣 ， 在我們的體內 ， 心則是應天 ， 其氣就當降 。 而腎則是應地 ， 其氣就當升 。 若升降有常 ， 百病不生；若升降失常 ， 則百病叢生 。
因此 ， 在這樣的天地變化規律中 ， 我們再來談及養生 ， 思路就相對清晰明了 。 那就是要讓體內的這片天地相互交融 ， 且又要相安無事、和諧地相處 。
我們的心 ， 屬陽 ， 為火臟 。 因此 ， 心最容易出現的問題就是心火亢盛、心陰不足 。 就比如舌尖有潰瘍、失眠、心煩意亂、小便黃、無法靜下心來、遇事著急容易上火等 。 這就是心火上升、心氣不降所致 。 究其原因 ， 則主要在于心陰虧虛 。
【|人體內的小天地如何運轉如常？中醫：心氣降、腎氣升，心腎相交！】我們的腎 ， 屬陰 ， 為水臟 。 因此 ， 腎最容出現的問題就是腎氣不足 ， 腎陽虧虛 。 簡單來說就是 ， 腎水太寒 。 就比如尿頻、四肢不溫、身體抵抗力弱、腰酸腿軟、耳鳴耳聾等 。 究其原因 ， 則主要在于腎陽不足、腎氣蒸騰和溫煦不足所致 。
因此 ， 這屬性相反的兩臟就需要相互交融 。 而心陽的下降 ， 正好就可以溫煦過寒的腎水 。 而腎陽的上升 ， 就可以引腎水上濟我們的心火 ， 以防心火亢盛 。 心腎之間的這種微妙的對立 ， 可相互協作、相互協調、相互統一 。
所以我說 ， 養生就是在養我們體內的這片小天地 ， 讓心氣當降 ， 讓腎氣當升 。 只要這內天地能和諧交融 ， 我們就能保持健康的體態 。