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醫生建議：日常多做“3事” ， 幫助穩定尿酸水平 ， 腎臟更健康
一、多補充營養
降低尿酸 ， 預防痛風 ， 保護腎臟 ， 除了注意不良習慣和飲食以外 ， 可適當補充一些「本甘定素」 ， 有助于降低尿酸 ， 保護腎臟的元素 ， 效果會更好 。
《本草綱目》中記載 ， 「本甘定素」針對痛風患者的情況 ， 加入了菊苣粉、葛根粉、茯苓粉、甘草粉、淡竹葉粉等天然中草藥材 ， 有助于溶解尿酸 ， 并促進其排出 ， 從而改善痛風 。
菊苣：含有的菊甙、黃酮類等物質 ， 有助于提高腎排泄尿酸效率 ， 降低血液中尿酸含量 ， 抑制尿酸結晶沉淀；
茯苓：《本草綱目》中記載：土茯苓能祛風濕 ， 利關節 ， 可治拘攣骨痛；
淡竹葉：促進嘌呤的代謝 ， 避免其生成過多的尿酸 ， 同時還可抑制尿酸鹽結晶的形成；
建議：高尿酸的患者或腎不好的人 ， 每天飯后嚼2片「本甘定素」,幫助溶解尿酸 ， 并促進其排出 ， 改善痛風 ， 保護腎臟 。

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二、多喝水
腎臟需要代謝和分解毒素 ， 所以不只是腎臟 ， 其他身體器官在機能運作的情況下都需要大量的水分來補充 。
所以 ， 高尿酸的人群日常一定要多喝水 ， 來幫助腎臟促進尿酸的排泄 ， 預防腎臟疾病的發生 。

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三、作息規律
經常熬夜的人 ， 擾亂了人體的“生物鐘” ， 容易引起身體免疫力下降 ， 導致病毒趁虛而入 ， 增加疾病的發病率 。
規律的作息 ， 才能更好的幫助身體細胞完成自我修復能量 ， 促進身體尿酸的排泄 ， 保護腎臟健康 。

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參考文獻：
王芬芳；劉文瑜；針對于廣東沿海退休老干部體檢出現高尿酸血癥的飲食與預防報告；廣東醫學網；2017年
【38歲的王先生|38歲程序員一天小便7～10次，腎衰離世，醫生：小便“3異?！北M早檢查】來源：醫線天

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