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|改變習慣之所以難，最大的原因就在于找錯了改的地方！

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幾乎每個人都知道 ， 如果我們能改進日常習慣的話 ， 甚至可以左右自己的人生軌跡 ， 其影響力幾乎超過所有的其他事情 。
但是真正實行的時候 ， 我們卻無數次發現 ， 沾染不良習慣那么容易 ， 培養好習慣 ， 卻萬分艱難 。
即便我們也曾有過真實的努力 ， 并且偶爾爆發 ， 連續幾天都保持好習慣 。
可是 ， 一旦要把它堅持下去 ， 一切都變得異常困難 。
最終的結果就是明年的今天會和你的此刻一模一樣 ， 沒有任何改善 。
到底是哪里出了問題？

一方面是我們想要建立好習慣 ， 永遠艱難 ， 一方面是一旦你養成了壞習慣 ， 它便如影隨形 ， 揮之不去 。
所以問題并不是習慣不能養成 ， 而是我們總做不到 。
也許改變習慣之所以具有挑戰性 ， 最大的原因就在于我們根本找錯了想要改變的東西 。
當我們想要讓一個變化發生的時候 ， 通常分成三種不同的情況 。
【|改變習慣之所以難，最大的原因就在于找錯了改的地方！】第一種改變結果 。
比如當我們想要減肥 ， 想要通過考試 ， 想要贏得冠軍的時候 ， 我們曾經建立的大多數目標都和這個層次的變化有關系 。


第二個層次是改變過程 。
這個時候就涉及改變你的習慣和體系 。
經常鍛煉 ， 時時整理家務 ， 每天不斷練習樂器 。
我們已經養成的大多數習慣都和這個層次有關 。
第三個也是最重要的一層 ， 就是改變你的身份 。
也就是說 ， 改變你的信念 ， 改變你看待世界的眼光 ， 改變你的自身形象 ， 改變你對自己和對別人的看法和判斷 。
我們所擁有的信念 ， 假設和偏見都和這個層次有關 。

結果意味著我們想要得到什么東西 ， 過程意味著我們打算怎么做 ， 而身份則關系到信念 。
每個層次的變化都各有用處 ， 但核心關鍵就是改變的方向 。
我們大多數想要建立的習慣 ， 都在第一層次上 ， 這就導致我們養成了基于最終結果的習慣 。
但是結果并不會那么快速完成 ， 一旦耗費了心力 ， 堅持了一段時間 ， 卻看不到預想的結果 ， 自然而然就想要放棄 。
如果你真的想要做出改變的話 ， 正確的做法是改變我們的身份 ， 著眼于我們希望變成什么樣的人 ， 進而讓自己的行為和這種信念保持一致 。


因為每個行動體系背后其實都有一個信念體系 ， 我們始終都會讓自己的行為和自己的信念保持一致 。
而那些與我們的身份不相符合的行為永遠無法持久 ， 無論這種行為是好還是壞 。
曾經有一個企業家有咬指甲的習慣 。
最初形成習慣的原因是小的時候為了克服緊張 。
慢慢地 ， 咬指甲就變成了一種習慣性動作 。
終于有一天他下定決心不再咬指甲 ， 他靠著強大的意志力最終做到了 。