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長壽有8個“金標準”！身體健不健康，一看就知道！你達標了嗎？( 二 )


長壽有8個“金標準”！身體健不健康，一看就知道！你達標了嗎？
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2、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）低密度脂蛋白膽固醇又被稱作“壞膽固醇”，是動脈硬化的元兇，堆積過多，會粘附在血管壁上，形成斑塊，堵塞血管，誘發心血管事件。正常值是＜3.12mmol/L，理想值是＜2.6mmol/L。3、甘油三酯（TG）甘油三酯是存在于血液中的脂肪，它會幫助體積大的膽固醇變成小而密的膽固醇，從而更易進入血管間隙，是“壞膽固醇”的“幫兇”，進一步加快動脈粥樣硬化。一般而言，18歲以下人群，參考值是0.36-1.69mmol/L；18歲以上人群，參考值是＜1.7mmol/L。若≥1.7mmol/L，則是高甘油三酯血癥。
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這3項指標中的任意一個指標過高，就屬于高血脂癥。但要注意的是，以上的參考數值只適用于健康人群。如果是心腦血管疾病的高危人群等，即便體檢單上沒有過高過低的箭頭指示，也可能存在異常，需要及時干預。◎ 對于心血管疾病的高危人群（經常吃高脂食物、飲酒等人群）而言，低密度脂蛋白膽固醇的參考值應該＜2.59mmol/L。◎ 已經有心腦血管疾病的極高危人群，低密度脂蛋白膽固醇的參考值應該＜2.07mmol/L。
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▲血脂異常臨床分型，長按即可保存所以，大家不能只根據血脂化驗單上數值升降走向來判斷健康狀況，還需結合自身情況進行判別，因為同樣高（或者低）的數值對不同人群的危險性有所不同。提醒：在《我是大醫生官微》公眾號主頁輸入“血脂”，即可查看控血脂的方法。四、同型半胱氨酸：一高傷全身同型半胱氨酸是人體必需氨基酸——蛋氨酸的產物，健康人體中的含量非常少，但一旦升高，就可能引發腦卒中、心臟病、糖尿病、血栓、老年癡呆、妊娠并發癥等50多種疾病，可謂“一高傷全身”！
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1、超過15個單位，得及時干預理想狀態下，血液中的平均含量約10μmol/L左右，正常不超過15個單位，最佳不超過6個單位。擔當機體發生功能障礙，同型半胱氨酸無法順利代謝時，就會在體內越積越多，一旦超過15個單位就要進行干預了。
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▲同型半胱氨酸數值參考表，長按即可保存2、高同型半胱氨酸的危險人群①有冠心病、腦血管疾病、周圍血管病變者；②有高血壓、高血糖、肥胖者、吸煙者；③有冠心病家族史，或家族性高脂血癥；④有黃瘤或黃疣者；⑤40歲以上男性及絕經期后女性。提醒：在《我是大醫生官微》公眾號主頁輸入“同型半胱氨酸”，即可查看控同型半胱氨酸的方法。五、比三高更可怕的“第四高”警惕3個危險信號尿酸是嘌呤代謝的終產物，正常的尿酸水平有利于能量儲存，但如果血液中尿酸含量過高，就會變成高尿酸血癥。數據表明，臨床上約10%的高尿酸會發展為痛風，但無癥狀的高尿酸可能持續10~20年，這期間不僅會對腎臟、膀胱、尿道、肝臟等泌尿系統組織或代謝器官造成不利影響，還會加重高血壓、高血脂、高血糖和動脈硬化。1、血尿酸指標參考
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▲血尿酸數值參考表，長按即可保存2、高尿酸出現這些信號，小心腎功能異常高尿酸無癥狀表現時，以保守治療為主，但如果高尿酸患者還出現了以下3個信號，說明腎臟已經處于比較危險的狀態！①尿少或無尿。晨尿是人體經過整晚代謝產生的，當尿酸鹽結石堵塞輸尿管時，容易出現無尿或少尿現象。②尿色重、有尿泡。高尿酸損傷了腎的過濾功能，會使尿液濃度異常，出現茶色尿、渾濁尿、泡沫尿等；如果尿酸鹽結石導致了腎間質或輸尿管破裂出血，還可能會有血尿出現。