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八寶粥造假教你自制八寶粥的做法

上海新東陽食品有限公司南京高淳分公司被曝光涉嫌篡改部分食品的生產日期 。
據悉 ， 此前有媒體報道 ， 在位于南京市高淳縣的新東陽公司倉庫中 ， 存放著數百箱標示為“新東陽”品牌的養生 八寶粥  ， 一些八寶粥的生產日期標注為“2001年” 。工作人員稱 ，  八寶粥 的生產日期可以隨意標注、更改 。古方 中醫 食療專業人士提醒：您在購買 八寶粥 時一定要注意 。為了吃到放心的八寶粥 ， 我們可以自己制作 。古方 中醫 食療專業人士為您推薦以下二款八寶粥的簡單做法 。
黑糯米 八寶粥
原料：黑糯米、白糯米、 燕麥 、紅棗、枸杞子、松子仁、蓮子、 桂圓 、冰糖
做法：
1、枸杞子、 燕麥 、蓮子用溫水泡一下 。
2、全部原料放入沙鍋中 ， 加適量水和冰糖 ， 小火燉煮90分鐘左右即可 。粗糧干果“ 八寶粥 ”是日常食用各色粗糧和干果最好的載體了 ， 黑、白糯米的妙處在于含有很多具有糯性的淀粉多糖 ， 可以為下腸道保有所需的營養原料 。
健脾胃的 八寶粥  
原料：芡實、 薏仁米 、白扁豆、蓮肉、山藥、紅棗、 桂圓 、百合各6克、粳米150克
做法：先取上述八藥煎煮40分鐘 ， 再加入大米繼續煮爛成粥 。
用法：分頓調糖食用 ， 連吃數日 。
【八寶粥造假教你自制八寶粥的做法】作用： 健脾胃  ， 補氣益腎 ， 養血安神 。適用于失眠以及體虛乏力虛腫、泄瀉、口渴、 咳嗽少痰 等 。