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冬季怕冷 6大補元氣中藥材可調理

【導讀】冬天該多補補氣 。因為 ， “氣虛”容易在冬天出現 ， 最明顯的現象是容易感冒、畏寒怕冷 。此外 ， 氣虛還可能出現呼吸短促、胸悶、消化不良、咳嗽、胃下垂甚至月經不調等問題 。盤點補元氣的6大中藥 ， 下面就隨小編一起來了解一下吧 。
冬季怕冷 6大補元氣中藥材可調理 
一、人參
大補元氣 ， 有補益強身作用 ， 可抗衰老 ， 適用于久病體虛、心悸心慌、肢冷、氣短、虛脫、心衰、神經衰弱等癥 ， 提高免疫功能 ， 促進疾病的康復 。
關于人參的食用方法 ， 《清宮檔案》里記載了很多 ， 如“把它切成片 ， 含在嘴里 ， 直到它軟化了 ， 再咀嚼咽下去……”這是人參的一個服用方法 ， 即“含服” 。另外 ， 就是泡酒 。拿一兩根人參 ， 配一點滋陰的藥物 ， 如枸杞子 ， 泡在酒里 ， 每日小劑量飲用一點 ， 既補氣又養陰 。
二、黃芪
補氣升陽、益精固表、利水退腫 ， 適用于自汗、盜汗、浮腫、內傷勞倦、脾虛、泄瀉、脫肛及一切氣衰血虛之癥 。但有高熱、大渴、便秘等實熱癥者忌用 。
民間流傳著“常喝黃芪湯 ， 防病保健康”的順口溜 ， 意思是說經常用黃芪泡水當茶喝 ， 具有良好的防病保健作用 。黃芪茶能補中蓋氣 ， 而且補而不膩 ， 可改善氣虛和貧血 ， 增強體質 ， 延年益壽 ， 若熊再加上枸杞、黨參、茯芩等藥材一起沖泡 ， 效果更好 。
冬季怕冷 6大補元氣中藥材可調理 
三、西洋參
補氣養陰、清火生津 ， 適用于肺虛勞嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等癥 。激烈活動后疲勞乏力、大汗虛脫者服用不錯 。
西洋參補氣 ，  ， 性涼 ， 所以服用后不會上火 ， 氣陰兩虛之人尤宜 。氣虛之人主要表現為神疲乏力、少氣懶言、呼吸短促、動則汗出、聲音低微等;而陰虛則會表現出一派虛熱之象 ， 如舌質紅、口干舌燥、眼干、手心發熱等 。這類人服用西洋參最簡單的方法就是把西洋參切成片 ， 或者去藥店買些現成的西洋參片 ， 每天拿兩片放在嘴里含著 ， 直至參片軟化 ， 吐掉或吞服都可以 。
四、黨參
能補中益氣、生津養血 ， 常用于氣虛不足的乏力、氣短、心悸、食少、便溏、氣津兩傷的口渴;氣血兩虛的面色萎黃、頭暈等癥 ， 以及病后體虛、營養不良 。
黨參、黃芪伍用 ， 出自《脾胃論》補中益氣湯 。用于治療脾胃氣虛所引起的身熱有汗、口干口渴、喜用熱飲、頭痛惡寒、少氣懶言、飲食無味、四肢乏力、舌嫩色淡、脈虛大 ， 或中氣不足、清陽下陷所引起的脫肛、子宮脫垂、久痢、久瘧等癥 。
冬季怕冷 6大補元氣中藥材可調理 
五、太子參
補肺健脾、益氣生津 ， 可用于脾氣虛弱的食少、倦怠、小兒清瘦;肺虛咳嗽、自汗心悸、津液不足的口渴及病后氣陰兩虧等病癥 。
【冬季怕冷 6大補元氣中藥材可調理】一般素有口干、煩躁、心悸、失眠、乏力、食少、手足心熱等氣陰兩虛癥狀的病人均可使用 ， 它既可與其他藥物配伍 ， 又能單味煎水溫服 ， 常用劑量為10～30克 ， 可根據病情適量加減 。那些久病、體弱之人脾胃被傷 ， 出現飲食減少、乏力、自汗等癥狀時 ， 可用其配伍山藥、扁豆、谷芽等有健脾、消食作用的藥物 ， 或取太子參15克、蓮子20克 ， 加水上鍋煮至蓮肉爛熟為度 ， 食蓮肉 ， 喝湯 。