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吃腰果的好處有哪些？

腰果 是一種 營養 豐富，味道香甜的干果，即可當零食食用，又可制成美味佳肴 。中醫 認為腰果性味甘、平，有降壓、益顏、 延年益壽 、利尿降溫之功效 。吃 腰果 有什么好處呢？古方 中醫 食療專業人士為您介紹吃腰果的好處有哪些？
腰果 營養 分析：
1、腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用，對保護血管、防治 心血管疾病 大有益處 。
【吃腰果的好處有哪些？】2、含有豐富的油脂，可以 潤腸通便，潤膚美容，延緩衰老 。
3、經常食用腰果可以提高機體抗病能力、增進性欲，使體重增加 。
腰果適合人群： 一般人群均可使用
1、 腰果 含油脂豐富，故不適合膽功能嚴重不良者、腸炎、 腹瀉 患者和痰多患者食用；
2、腰果含的脂肪酸屬于良性脂肪酸的一種，雖不易使人發胖，但仍不宜食用過多，尤肥胖的人更要慎用 。
3、 腰果 含有多種過敏原，對于過敏體質的人來說，可能會造成一定的過敏反應 。