【 補鈣|鮮香入味營養健康，出鍋香嫩爽口補鈣增強免疫力，孩子天天要吃】

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關于在孩子飲食方面，由于初當父母的原因，對孩子的飲食有些考慮不周，然而，在很多時候，孩子的健康維系著父母的心，他們很擔心孩子的健康問題，如果我們做了既好看又營養的美味食物，那么孩子就會被營養豐富的美食所吸引。不再挑食厭食，讓孩子吸收均衡營養，并健康茁壯成長。

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今天一只小雞腿為大家推薦一道做給孩子吃的營養菜是：熗炒娃娃菜

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這道菜是由：娃娃菜，五花肉，花生油，鹽，紅辣椒，黃酒，醬油等食材和調料烹飪而成。

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這道菜對孩子的好處:增強抵抗力,娃娃菜熱量也較低，含有β-胡蘿卜素、鐵、鎂，能提升鈣質吸收所需的成分，另外娃娃菜中的鉀能將鹽分排出體外有利尿作用。娃娃菜為身體增強抵抗力，既有預防感冒及消除疲勞的功效。
做法如下：

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第一步：娃娃菜順著切成絲，五花肉切薄片，辣椒三個備用，熱鍋加油煸五花肉加辣椒。

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第二步：倒入娃娃菜，黃酒，醬油，鹽，炒姜分鐘出鍋，簡單卻很好吃。

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小貼士：注意火候大小
大家好我是一只小雞腿，選擇正確的飲食對健康的幫助很大，所以每位家長都要用心的為孩子配好沒一頓營養餐，這樣才能讓孩子健康茁壯成長，今天的育兒美食就分享到這里嘍，想了解更多育兒飲食知識的請關注我哦！如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人看！

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