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衰老|頭癢、頭屑多、愛出油，或因頭皮衰老！6種方法可抵抗


衰老|頭癢、頭屑多、愛出油，或因頭皮衰老！6種方法可抵抗
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中國頭皮抗衰專家共識：
頭癢、頭屑多 ， 或因頭皮衰老
中國醫學科學院整形外科醫院 鄭恒 馮永強


很多人一到冬天頭皮問題就多了：先是頭發出油 ， 然后頭皮癢 ， 洗完之后第二天又出大量頭屑 ， 再過一兩天又開始頭發出油、頭皮癢……如此惡性循環 。 這種問題有可能是頭皮衰老造成的 。

頭皮是最易衰老的皮膚組織
頭皮是面部皮膚和頸部皮膚的延續 ， 厚度比面部大部分的皮膚要薄 。 頭皮部位皮脂腺較為豐富 ， 皮脂分泌旺盛 ， 毛囊密度比較大 ， 自由基含量也較高 ， 并且在人體皮膚的最高處 ， 所承受的拉力和重力比較大 。 因此 ， 頭皮是皮膚組織中最容易迅速衰老的部位之一 。

頭皮衰老還會使面部顯老
頭皮的衰老經歷內在和外在的過程 。 由中國整形美容協會毛發醫學分會、中華醫學會皮膚性病學分會激光技術應用研究中心等機構聯合制定的《中國頭皮抗衰專家共識》（以下簡稱《共識》）指出 ， 一般人群主要表現為內在的衰老特征 ， 比如頭發變細、變灰白、干燥、彈性降低、脆性增加、脫發等 。 而脫發人群由于頭發較少 ， 會表現出內在和外在的衰老特征 ， 比如色素沉著、萎縮、毛細血管擴張、細胞結構變化 ， 皮膚更薄更容易出現日光性角化病、鱗狀細胞癌、黑素瘤等 。 總結起來 ， 頭皮衰老有7種表現：

0 1 頭皮屏障功能受損、干燥脫屑、油脂分泌過多；
0 2 頭皮變薄、松弛；
0 3 頭皮瘙癢、炎癥；
04 頭皮皮膚腫瘤的發生；
05 毛發變灰白；
06 毛發變細、發質變差；
07 毛發稀疏、脫發、禿發 。

另外 ， 頭皮衰老還可能導致眼瞼下垂、臉頰松弛、法令紋加深、口角下垂等面部衰老癥狀 。

上年紀、日曬、吸煙等都是誘因
是什么造成了頭皮衰老呢？

《共識》介紹 ， 其內因涉及年齡增加導致的基因表達改變、抗氧化能力下降、炎癥因子累積、頭皮微循環減弱及毛囊干細胞活力下降等 。

而外因主要是紫外線照射、炎癥刺激、環境污染、吸煙及油煙等長期累積而導致的基因調控紊亂、氧化應激、炎癥刺激、頭皮微生態異常和毛囊損傷等 。

6種方法可抵抗頭皮衰老
根據《共識》 ， 頭皮抗衰老主要有以下6種方法：

遮光防曬
物理防曬 ， 出門準備好遮陽帽、遮陽傘和物理遮光劑 。 化學防曬 ， 選擇防曬劑、具有防曬功效的護發產品 。 一些天然植物成分如蘆薈、海藻、沙棘、黃芪、銀杏等具有吸收紫外線的功能 ， 此外還可以在醫生的指導下采用添加抗氧化劑、煙酰胺、β-胡蘿卜素等藥物來對抗頭皮光老化 。

毛發移植
這種辦法適用于毛發稀疏、脫發、禿發等情況 。

美塑療法
維生素C、谷胱甘肽等抗氧化成分 ， 復合氨基酸、礦物質等營養成分 ， 咖啡因、三肽-1銅等保護毛囊成分 ， 可以起到抗氧化、促進微循環、抑制5α還原酶活性 ， 保護毛囊 ， 起到頭皮抗衰的作用 。

頭皮養護
按摩、清潔及護理 。

光電治療
其主要包括低能量激光治療和點陣激光治療 。 低能量激光治療是用波長為650~785納米的低能量激光照射 ， 能增加頭皮局部三磷酸腺苷的產生 ， 調節活性氧 ， 誘導轉錄因子的產生 ， 以此改善微血管循環、減少炎癥、增加毛囊數量和頭發的抗拉強度 。

點陣激光是先在皮膚表面形成小柱狀微損傷區 ， 然后真皮和皮下組織會迅速啟動組織修復機制 ， 誘導細胞生長因子 ， 促進局部微血管形成 ， 對毛囊細胞起到刺激作用 ， 改善微循環 ， 促進毛發生長 。