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補腎|這樣手梳頭，泄肝火，通達全身陽氣?。?/h1>

【補腎|這樣手梳頭，泄肝火，通達全身陽氣??！】
補腎|這樣手梳頭，泄肝火，通達全身陽氣??！
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古代讀書人 ， 很多都是中醫鐵粉 ， 畢竟那時候學點中醫是讀書人的標配 ， 寫出來的詩詞都別有意境 ， 比如白居易冬天曬太陽 ， 專門寫篇《負冬日》 ， 告訴你冬天曬太陽 ， 全身氣血和肌膚有多么美妙 。 當然 ， 我們現在沒有那么多時間 ， 可以肆意曬太陽來養陽 ， 但是有一件小方法 ， 可以隨時通達全身陽氣 ， 我們可以任性做 ， 那就是梳頭 。 梳頭 ， 也被古代中醫鐵粉追捧 ， 比如藥王——孫思邈堅持梳頭 ， 陸游也酷愛梳頭 ， 據說到了晚年稀落的白發里竟然長出一些黑發 ， 更不用說中醫超級鐵粉——蘇東坡 ， 他同樣堅持早晚梳頭 ， 說道：“梳頭百下 ， 散發臥 ， 熟寢至天明 。 ”梳頭 ， 不僅僅適合古代思慮重的讀書人 ， 更適合我們這些打工人 ， 天天為家打工 ， 為娃打工 ， 還時不時要承受來自甲方和老板的壓力 ， 更需要給頭部梳一梳 ， 泄泄肝火 。 人的頭部是“諸陽所會 ， 百脈相通” ， 人體十二經脈和奇經脈都匯聚于頭部 ， 有50多個穴位以及10多處特殊刺激區 ， 這些經脈和穴位起著運行氣血 ， 濡養全身 ， 抗御外邪、溝通表里上下的作用 。 不看不知道 ， 看了才知道 ， 原來我們頭部暗藏著這么多機關呀 ， 如果經絡不通了 ， 淤堵了 ， 身體多少部門得遭殃呀！梳頭可以疏通經絡、清心醒神、開竅寧神、平肝熄火 ， 通達全身陽氣 ， 特別適合懶人、忙碌的人、愛學習的人、易怒的人、憋了一肚子火的人呀！我們多數人還是堵出來的毛病 ， 堵出來的虛弱 。
梳頭不同部位 ， 也有不同的保健作用
1、梳理頭的前發際：胃腸不好的人經常會出現前發際額角處頭維穴疼痛 ， 因此 ， 胃腸不好的人要多梳理前發際 。 2、梳理頭頂：頭頂的正中是百匯穴 ， 全身陽經和督脈的陽氣在此穴交匯 ， 因此 ， 血虛患者頭頂會感到疼痛 。 每天梳理頭頂區100-200下 ， 能疏通全身的陽經 ， 不僅能補虛 ， 還能治療失眠和記憶力差 。 3、梳理頭的兩側：三焦經和膽經循行于頭的兩側 ， 梳理頭的兩側具有寬胸、理氣的功效 ， 對于胸悶、氣脹、乳腺增生有較好的作用 。 4、梳理頭的后部：頭后部疼痛往往與膀胱經的經血不足有關 ， 腎虛腎虧會導致后頸 ， 后頭部的供血不足 ， 引起后頸部僵硬、酸痛 ， 因此 ， 疏通此處的經脈會明顯感到頭腦清醒 ， 肩頸放松 。 梳頭能通達全身的陽氣 ， 所以早上起床后梳頭可以及時將陽氣調動到全身 ， 使你精神煥發；而晚上梳頭能消除大腦疲勞 ， 有助于增強睡意 ， 幫助入睡 ， 這也是蘇東坡最愛的助眠小方法 。 梳頭 ， 我們最好不用塑料材質的梳子 ， 因為中醫講究兩個層面的東西 ， 一種是有形的物質 ， 一種是無形的能量 ， 塑料的能量場就沒有像木材一樣 ， 得到天氣和地氣的能量 ， 是帶著無形的工業濁氣 。 梳頭最好的梳子 ， 就是我們的十指 ， 隨時隨地都可以 ， 而且可以運動我們的雙手和手臂 ， 還可以用專門的經絡頭梳 。十指梳頭法
雙手伸開 ， 用手指指尖觸及頭皮 ， 順經絡走向從前額正中開始 ， 緩慢而以均勻的力量向頭頂、后腦勺順序梳理 ， 每日早晚各梳1次 ， 每次3~5分鐘 ， 每分鐘20~30下以頭皮有熱、脹、麻感為佳 。 我們跟古人還有一個不同 ， 就是我們用電腦、手機時間太久太久了 ， 頸椎承受的壓力非常大 ， 很多人都是淤堵的 ， 如果此處淤堵 ， 梳頭讓陽氣通達全身的力量就減弱非常多 ， 所以偶爾用刮痧板 ， 輕輕刮痧頸椎和肩膀周圍 ， 把經絡疏通下 ， 會起到更好的作用 。 當然 ， 梳頭這種頭等大事 ， 還可以交給娃來幫我們梳梳 ， 只要我們剛開始不怕一頭秀發變成雞窩的話！