時間過得可真快啊 ， 今天又迎來新的一周11月還剩最后兩天就要結束了 ， 大雪節氣到來前 ， 這兩天的氣溫有點回升 ， 每天陽光明媚的天氣真是舒服極了 ， 但快要迎來大雪節氣 ， 氣溫又將會出現斷崖式降溫 ， 大家平時還是要多注意保暖 ， 出門的羽絨服還有秋衣秋褲那都是必備的 ， 當然 ， 冬季保暖除了要多穿衣服 ， 還要多吃滋補菜 ， 像牛羊肉、大魚大蝦還有新鮮的水果蔬菜都是冬季家中要常備的 ， 特別是家里有老人孩子的 ， 更要吃起來 ， 增強體質 ， 預防感冒！

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【周一孩子上學吃飯總是沒胃口，多吃酸辣菜，鮮香開胃補鈣補腦】今天介紹的這道“酸辣菜”就是酸辣檸檬蝦 ， 可以幫助孩子補鈣補腦 ， 提高免疫力身體壯 ， 一起來看看吧!
大蝦中含有豐富的營養物質 ， 孩子如果經常吃大蝦可以有效提高自身的免疫力 ， 從而避免感冒發生的出現 ， 多余體弱多病的孩子而言經常吃大蝦是非常不錯的選擇 ， 還可以暖身暖胃增強御寒能力 。

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大蝦的蝦皮有一定的鎮靜作用 ， 對于常見的神經衰弱 ， 以及植物神經功能紊亂癥有非常好的調理作用 。 大蝦可以提高人體大腦豐富的營養物質 ， 其中含有豐富的脂肪酸 ， 能使孩子保持精神集中 ， 學習更加專注 。
大蝦中含有豐富的鎂元素 ， 鎂元素對于心臟的活動具有非常重要的調節作用 ， 可以對心腦血管起到非常好的保護作用 。 常吃大蝦還可以減少血液中的膽固醇含量 ， 從而防止動脈硬化的發生 ， 預防高血壓以及心肌梗死 ，

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11月進入倒計時 ， 氣溫即將下降到零下5度 ， 大家今天不管是上班還是上學一定要注意保暖 ， 文章中提到的滋補身體的營養菜 ， 全家都要吃起來 ， 只有身體抵抗力提高了 ， 才能預防感冒！

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