導語：不知道為什么 ， 隨著時代的發展 ， 人們衣食住行都越來越豐富 ， 但身體的毛病卻越來越多 。 尤其是胃病 ， 很多人都有胃病 ， 不管是精心喂養的小孩 ， 還是萬般注意的老年人 。 胃病有很多種 ， 比如腸胃炎、胃潰瘍 。


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人一旦患上了胃病 ， 吃不下飯還是小事 ， 那種胃酸、胃脹、胃疼的痛苦更會讓人受不了 。 而造成胃病最重要的一個因素是“飲食” ， 所以患了胃病的人 ， 要十分注意什么食物能吃 ， 什么食物不能吃 ， 要清楚食物對胃的作用是“養護”還是“傷害” 。
首先 ， 我們要清楚食物是怎樣到達胃部的 ， 胃又是怎么消化食物的 。 在食物到達胃部之前 ， 已經經過口腔的咀嚼和研磨 ， 這一過程食物會有初步的物理變化和極少的化學變化 。


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食物經過牙齒的咀嚼和舌的攪拌 ， 同時與唾液混合 ， 到達胃部時食物已經是類似于粥的固體物 。 我們的胃就會分泌一些胃酸和消化酶 ， 將這些食物繼續研磨攪拌 ， 直至分解成一些半固體半液體的流體狀態 ， 才會送入小腸繼續消化 。
1、涼性的水果
寒涼性質的水果很容易刺激到胃黏膜 ， 如果吃多了就會加重腸胃的“負擔” ， 很有可能引起腹脹和腹瀉 。 所以 ， 腸胃不好的群體 ， 尤其是女性朋友 ， 建議少吃些香蕉、西瓜、梨等性涼的水果 。


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2、酸性的水果
除了涼性的水果 ， 胃病患者也不適合吃酸性的水果 。 這類水果富含果酸 ， 吃起來也是酸酸的 。 比如 ， 獼猴桃、橘子、檸檬、橙子等等 。 這些水果果酸含量豐富 ， 一定程度上可以刺激胃酸的分泌 ， 促進消化和吸收 。
但這些水果不宜多吃 ， 因為食用過多的話將產生過量的胃酸 ， 刺激到我們的胃黏膜 ， 傷害胃部 。 因此 ， 吃酸性的水果一定要適量 ， 尤其是有胃病的朋友 ， 能少吃就盡量少吃吧 ， 因為胃酸分泌過多的話 ， 會加重您的胃脹、反胃酸等癥狀 。


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3、柿子
有胃病的人不適合吃柿子 ， 雖然它既不是酸性水果 ， 也不是寒涼性質的水果 ， 但它也會刺激到人的胃部 ， 加重胃疼的癥狀 。 這是因為柿子中含有很多丹寧和果膠 ， 這些物質可能會與蛋白質產生化學反應 ， 形成胃結石 。


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這也就是柿子和牛奶不能同時吃的緣故 。 此外 ， 柿子中的物質還很容易和胃酸產生反應 ， 吃多了會引起人體的不適 ， 造成胃脹、胃疼、消化不良等問題 。
4、冬棗
最后一種不適合有胃病的人吃的水果是棗類 。 相信很多人都聽過“棗子不能多吃”這句話 ， 其實這句話是很有道理的 ， 因為棗雖然含有很多營養物質 ， 比如蛋白質、維生素和人體所需的一些微量元素等 ， 但它的皮非常不好消化 ， 對于有胃病的人來說 ， 吃多了棗更是一種“折磨” 。


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【導語：不知道為什么|提醒：胃不好的人，盡量少吃這4種水果，或對恢復腸胃健康有幫助】來源：姚談健康

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