本身患有心臟疾病的人 ， 做動作時一次不要求多 ， 保持蹲5~10次即可 ， 分時段多做幾次 ， 如果剛開始站不穩 ， 可以用手扶著固定物進行 。


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此外家庭在休息日可以組織放風箏活動 ， 放風箏這項活動不僅具有趣味性 ， 還需要身體多個部位配合 ， 能有效調和全身氣血 ， 對眼部、頸椎和心臟都很好 ， 能夠讓大人們在陪伴孩子成長之余 ， 收獲到健康與快樂 。
此外保護心血管健康 ， 還需要配合健康良好的生活習慣 ， 多飲水多吃果蔬 ， 堅持低脂肪低膽固醇的飲食原則 ， 適當飲茶 。

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