# 健康科普大賽#秋冬季節變換，冷熱交替，容易感冒，很多人吃各種感冒藥吃怕了，喝感冒顆粒喝的反胃，下面10個食療方子簡單易制，美味可口，有效治療流行性感冒，減輕感冒癥狀，推薦給大家，不妨試試。
1.滴大白蘿卜汁治感冒頭痛
用料：大白蘿卜。
制用法：將大白蘿卜洗凈，搗爛取汁。滴人鼻內，治各種頭痛；飲用，治中風。
功效：治感冒頭痛、火熱頭痛、中暑頭痛及中風頭痛等。
2．紅糖烏梅湯治感冒發熱
用料：烏梅4個，紅糖100克。
制用法：加水共煮濃湯。分2次服。
功效：解表散寒，發汗退熱。治感冒，癥見發熱、畏寒等。

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3．蔥豉黃酒湯解表和中
用料：全蔥30克，淡豆豉20克，黃酒50克。
制用法：先將豆豉放入砂鍋內加水一小碗，煮10余分鐘，再把洗凈切段的蔥（帶須）放人，繼續煮5分鐘。然后加黃酒，立即出鍋。趁熱頓飲，注意避風寒。
功效：解表祛風，發散風寒，溫中降逆。治風寒感冒，癥見發熱、頭痛、虛煩、無汗、嘔吐、泄瀉等。

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4．核桃蔥姜茶治感冒發熱
用料：核桃仁25克，蔥白25克，生姜25克，茶葉15克。
制用法：將核桃仁、蔥白、生姜共搗爛，與茶葉一同放人砂鍋內，加水一碗半煎煮。去渣一次服下，蓋棉被臥床，注意避風。
功效：解表散寒，發汗退熱。治感冒發熱，頭痛無汗。
5．蘿卜甘蔗湯治發熱咽痛
用料：蘿卜、甘蔗各500克，金銀花10克，竹葉5克，白糖適量。
制用法：蘿卜與甘蔗切塊，加水于砂鍋內，下金銀花、竹葉共煎，飲服時加白糖?？僧敳栾?，每日數次。
功效：消積化熱，潤燥止痛。治感冒，癥見發熱、咽喉疼痛及鼻干等。
6．銀花山楂湯治風熱感冒
用料：銀花30克，山楂10克，蜂蜜250克。
制用法：將銀花與山楂放人砂鍋內，加水置旺火上燒沸，約3-5分鐘后，將藥液濾入碗內。再加水煎熬一次后濾出藥液。將兩次藥液合并，放入蜂蜜攪勻。服用時溫熱，可隨時飲用。
功效：清熱解毒，散風止痛。治風熱感冒，癥見發熱頭痛、口渴等。

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7．西瓜番茄汁治夏季感冒
用料：西瓜、番茄各適量。
制用法：西瓜取瓤，去子，用紗布絞擠汁液。番茄先用沸水燙，剝去皮，去子，也用紗布絞擠汁液。二汁合并，代茶飲用。
功效：清熱解毒，祛暑化濕。治夏季感冒，癥見發熱、口渴、煩躁、小便赤熱、食欲不佳、消化不良等。

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8．酒煮荔枝肉治氣虛感冒
用料：荔枝肉30克，黃酒適量。
制用法：用酒煮荔枝肉。趁熱頓服。
功效：通神益氣，消散滯氣。治氣虛感冒。
注：據《續名醫類案》介紹，某患者因氣虛感寒，胸膈稍滯，鼻塞不暢。用上法無不奏效。

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9．綠豆茶飲治流感
用料：綠豆50克，綠茶5克，冰糖15克。
制用法：綠豆洗凈，搗碎，同茶、糖放入碗內，用開水沖沏，約泡20分鐘。代茶飲用。
功效：清熱解毒。治流行性感冒，癥見咽痛、熱咳。也可用于預防流感。

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10．青龍白虎湯治流感
用料：橄欖5枚，白蘿卜200克。
制用法：將白蘿卜洗凈，切作小塊，同橄欖共煮湯。日服3次，用量不限。

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