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生理期美容日法，讓肌膚月變越美麗


女人的每個月都在受雌激素和黃體素分泌量的影響 ， 身體會以28天為一個周期 ， 進行生理期、卵泡期、黃體前期和黃體后期四個階段循環 。同理 ， 肌膚也會呈現四種不同的狀態 ， 如果掌握好了刺激變化的規律 ， 以此制定出美容日歷 ， 讓肌膚在整個月都保持完美狀態不是什么難事 。
第1~7日：生理期
激素變化：雌性激素和黃體素的分泌量跌到了最低點
肌膚關鍵詞：粗糙、暗沉、干燥
因為在生理期間不但身體無力 ， 肌膚細胞活性也會降低 ， 角質層也變厚 ， 讓肌膚變得暗沉 。這個時候肌膚還會特別干燥粗糙 ， 眼角開始出現細紋 。另外生理失血和身體疲勞讓眼睛非常容易產生黑眼圈 。
美肌目標：提高細胞活性、趕走黑眼圈
在生理期期間 ， 除了在早晚的基礎護膚之外 ， 可以加入使用活膚精華來讓角質和新陳代謝恢復正常 ， 令肌膚恢復細膩柔嫩的狀態 ， 同時也可以加強肌膚對保養品的吸收 。另外因為生理期肌膚特別干燥 ， 容易過敏 ， 如果需要化妝的話最好在涂粉底之前上一層質地溫和的隔離霜 ， 關注微信公眾號：艾灸之家 。對肌膚進行隔離 。
【生理期美容日法，讓肌膚月變越美麗】
對于黑眼圈 ， 生理期身體特別容易疲憊 ， 所以首先就要保證每天睡足8小時 ， 防止熊貓眼上身 。另外 ， 可以通過涂抹眼霜 ， 然后配合一定的按摩手法按摩眼周 ， 促進眼周血液循環 ， 還能為干渴的眼周補充需要的營養 。
在飲食方面 ， 由于生理失血 ， 體溫相對較低 ， 會造成體寒 ， 所以要多吃溫補的食物 ， 例如紅棗、蓮子、黑木耳等 。
第8~14日：卵泡期
激素變化：雌性激素和黃體素分泌量回升
肌膚關鍵詞：吸收好、抵抗力好
生理期已過 ， 女人的氣色馬上就恢復編號了 ， 護膚品的吸收效果也變好了 ， 這是因為身體里性激素水平回升 ， 血液循環加快 ， 新陳代謝非常旺盛 。在這個時候 ， 不僅肌膚吸收好 ， 而且也沒那么容易過敏 ， 想嘗試新的護膚品最好就是這段時期啦 。
美肌目標：大口進補、大膽去角質
這一周簡直是護膚的黃金時段 ， 肌膚不但胃口大開 ， 而且抵抗力非常的好 ， 在這個時候最適合給肌膚喂精華、面膜等高濃度營養護膚品 ， 讓肌膚獲得更多營養狀態變得更好 。同時可以選用具有深層修復功能的按摩面霜 ， 增加肌膚韌性 ， 重造健康的皮脂膜 。
卵泡期肌膚的承受能力最強 ， 去角質不但不會讓肌膚覺得難過 ， 還會令肌膚更加透亮 ， 畢竟角質代謝越來越快堆積的老廢角質也應該適當的清除 。在這個時期可以每隔兩三天使用去角質膏對肌膚做一次深層清潔 。
第15~21日：黃體前期
激素變化：雌性激素分泌下降 ， 黃體素分泌上升 ， 雄性激素分泌上升
肌膚關鍵詞：色斑、黯沉、敏感
黃體前期又叫排卵期 ， 這個時期由于雌性激素分泌減少 ， 雄性激素分泌增加 ， 會造成膚色變得特別的黯沉 ， 黑色素在這個時期很容易趁虛而入 ， 聚集在某一處造成色斑加深 。另外 ， 這個時期肌膚也會特別敏感 ， 所以要注意不要選擇過于滋養的護膚品對肌膚造成負擔 。