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甲狀腺疾病不能喝小米粥？醫生忠告：保護甲功，3種食物盡量少碰

今年37歲的李菲（化名）是一名初中物理老師 ， 同時也是兩個孩子的媽媽 ， 每天都在和孩子們打交道 ， 忙的團團轉 。
李菲為人嚴謹 ， 不茍言笑 ， 對學生也比較嚴厲 ， 學生普遍都比較怕她 。 青春期的孩子難免叛逆 ， 李菲性格相對沉悶 ， 又愛較真 ， 跟學生生氣是常有的事 。
今年年初 ， 李菲因感冒持續時間太久 ， 嗓子腫痛遲遲不好 ， 在丈夫催促下去醫院看病 。 各種化驗檢查之后 ， 醫生診斷她并非感冒 ， 而是患上了甲狀腺結節 。
甲狀腺結節出現的誘因：
1.攝入的碘不足或過量 ， 引起甲狀腺激素分泌失衡；
2.電離輻射 ， 特別是幼年脖子的位置有過放射線接觸史；
3.家里面長輩得過甲狀腺疾病 ， 家族遺傳；
4.長期處在壓力中 ， 精神抑郁緊張焦慮 ， 易怒易生氣等 。
甲狀腺疾病不能喝小米粥？醫生忠告：保護甲功，3種食物盡量少碰
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李菲在和醫生溝通病情時 ， 了解到自己患病也許和情緒不好有關 。 得病并非壞事 ， 也是在提醒自己除了工作和家庭 ， 也要抽時間關心自己的健康 。
甲狀腺疾病除了調整心情 ， 尤其要關注自己的飲食 ， 李菲搜索大量資料 ， 給自己制定食譜 。 甲狀腺疾病患者是否能喝小米粥在網上被熱切討論 。
那么甲狀腺結節可以喝小米粥嗎？
小米是營養價值豐富的粗糧 ， 醫生通常會建議剛做完手術的患者 ， 先喝點稀的小米粥補充營養 。 小米中的維生素和鎂、鈣等微量元素是大米的三倍 ， 可見小米粥不僅營養豐富 ， 還健脾養胃 ， 易吸收 。
小米中膳食纖維含量高 ， 還可加速體內毒素的排出 ， 對結節炎癥起到一定的緩解作用 。 所以甲狀腺結節患者是可以喝小米粥的 。
甲狀腺疾病不能喝小米粥？醫生忠告：保護甲功，3種食物盡量少碰
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醫生忠告：保護甲功 ， 3種食物盡量少碰
1.熱性水果
甲狀腺結節屬于炎癥性結節 ， 中醫認為是氣滯血瘀引起 ， 用藥時會選擇清熱解毒的藥 。 如果大量食用熱性水果 ， 引起上火 ， 會加重炎癥癥狀 ， 促進甲狀腺結節的增長 。 日常應少吃桂圓 ， 榴蓮等 ， 多吃一些散結消腫 ， 清熱的水果 ， 比如獼猴桃 ， 蘋果 ， 山竹等 。
甲狀腺疾病不能喝小米粥？醫生忠告：保護甲功，3種食物盡量少碰
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2.辛辣刺激性食物
患有結節 ， 日常要避免辛辣刺激性食物 。 并不單指辣椒 ， 還包括花椒、麻椒、大蒜、桂皮等調料 。 甲狀腺在咽喉的位置 ， 辛辣的食物先刺激咽喉 ， 進而影響甲狀腺 ， 易引起甲狀腺腫大 ， 不利于病情恢復 。
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3.含酒精飲料
結節患者一定要忌口 ， 不喝酒和含酒精的飲料 。 飲酒后會加速身體的血流速度 ， 引起血管擴張 ， 可能導致結節內血管破裂 ， 結節突然的增大和疼痛 。 大量飲酒后 ， 也會導致體內激素失調 ， 引起甲功異常 ， 加重病情 。
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堅持做到這2點 ， 養出鋼鐵甲狀腺
1.堅持食療
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2.堅持運動
【甲狀腺疾病不能喝小米粥？醫生忠告：保護甲功，3種食物盡量少碰】俗話說”運動好比靈芝草 ， 何苦去把藥方找” ， 可見運動對健康的重要 。 運動能加速身體血液循環 ， 促進機體新陳代謝 ， 幫助調節體內激素平衡 ， 對穩定甲功起到積極作用 。